jurc - Zadnje poruke

Ako po većim naporima mišića ne regeneriramo pravilno, može doći do kataboličkog stanja. Malo više po domaće. Mišićna vlakna se zbog napora natrgaju - kao da vučemo konopac i počinje se trzati na nekim krajevima. Ako nakon treninga i kasnije tijekom dana ne unesemo dovoljno proteina ne možemo osigurati tijelu da obnovi te naše mikro oštećenja u mišićima ("natrgani konopac"). Ako to radimo dulje, može doći do oštećenja mišića ili teškog muskelfibra. Lijep pozdrav, Jure

Zdravo,

@azuri, na Kredarici još ima više od 2 m snijega, tako da mislim da objašnjenje nije potrebno. Pa lijep vikend.

smrekow@, zezaš se ane? Ako je istina onda stvarno tužno koliko su neki neodgovorni. Žao mi tebe.

Lijep dan, jure

Nisam ništa rekao da nemam zimske opreme sa sobom na zimskim usponima, samo me zanimalo da li se može bez dereza.

Hm, a bi išlo bez dereza, ova kugla mi se ne sviđa previše.

Da oprema mora biti, ja sam imao čak s derezama jučer (19.2) neke probleme pri usponu na Storžič. Stara kapa kad približno ko si bio na Bašeljskom sedlu?

Danas sam bio na Storžiču, vrijeme super, toplo, otišao sam iz Mača preko Kališća i dalje preko Bašeljskog sedla po grebenu do vrha. Snijeg je ok, u sjeni smrznut ali ne leden, na južnim obroncima dosta južnog snijega, lako klizi.
lp, jure

Pozdrav,

Je li možda netko nedavno posjetio Kalški greben, kakve su razmere.

lp, jure