Mišlim da nema smisla ovdje vruću vodu izumiti. Sendviči su zakon.
Gel za hribe ne preporučujem, osim ako zadnjih 45 min odeš u "filtr". Bolje energetske pločice ako već.
Bijela pogača i pršut ili banana je zakon. Ako to zadovoljava kolesare na TDF bit će i vama
P.s.: Gel se uvijek na kraju, nikad usred dugotrajnog napora. Više štete nego koristi.