|
| boris111114. 05. 2012 12:52:37 |
Posljednje vrijeme na pohodima osjećam laganu bol u koljenu...
Što mislite o smrekovoj masti kod takvih problema? ili nešto pomaže?
smrekova mast ili pomaže??
|
|
|
|
| Flora114. 05. 2012 17:42:02 |
Ovisi i o dobi. Perskindol pomaže mojemu ocu, ali bol je uvjetovan i dobom.
| (+1) |  | |
|
|
|
|
| Karletto14. 05. 2012 19:34:11 |
Predlažem da opišeš u kojem položaju ili točno gdje u koljenu osjećaš bol. Mene bole veze ispod pogačice dakle kad koljeno pod teretom prelazi iz kuta 90° u uspravan položaj (Patellar tendonitis). Na internetu sam potražio vježbe za jačanje i stvarno je mnogo bolje. 
| (+1) | | |
|
|
|
|
| jana196614. 05. 2012 20:43:42 |
Prije nekoliko godina sam imala iste bolove u koljenu, svoje probleme sam riješila upravo smrekovim mazilom i upornošću. Sad vidim na pakiranju adresu - www.smrekovit.si,
tel.04 257 22 00 (vlastita iskustva)
Probati nije grijeh!
Možda sam zaboravila spomenuti da će vam čovjek koji pravi mazilo kod kuće dati osobni savjet ili terapiju.
|
|
|
|
| Loni14. 05. 2012 20:58:29 |
A kad smo već kod krema, "čudesno" djeluje i mazilo koje se dobiva kod veterinara-
Tema s TFja:
http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?f=14&t=19478&hilit=konjska+mast*
Što se tiče ozljeda koljena, pa i ostalih zglobova i mišića, vrijedi da razne kreme mogu pomoći, ali neće izliječiti stvar. Princip R.I.C.E. je također efektivan, posebno zagrijavanje i istezanje vježbe. No, posjet fizioterapeutu ili čak ortopedu ne škoduje ako je potrebno.
Sama sam se obratila fizioterapeutu zbog problema s lijevim koljenom, ispostavilo se da zapravo nisu tako problematična koljena koliko to što imam svu težinu na desnoj nozi i od toga proizlazi većina mojih problema, pogačicu imam nekako slabiju, ali za to koristim trake za fiksaciju. Dobila sam i more vježbi za ravnotežu i jačanje bedrenih mišića, preporučena mi je i nordijska hoja.
|
|
|
Za objavu komentara morate se prijaviti:
Ukoliko još nemate korisničko ime, morate se prvo
registrirati.