Dobrča

http://www.dobrca.net/ - oskrbnik Milan je že od novembra 2008!

Prvi tek na Dobrčo letos. Že do izhodišča l sem moral stiskati zobe saj sem vozil po grozni cesti (čez Brdo). Vzpon začnem nekaj metrov nižje, kot običajno, ker sem predvidel da bo standardni parkirplac zaseden. Tako sem danes napadel okroglih 1000 m višinske razlike.

Začnem v krasnem, jasnem sončnem vremenu. Na snegu sem se sploh mrcvaril in lahko bi tekel v poletni opravi. Gaz je zelo dobra, sneg v njej pa tudi odlično prime. Tako da mi gre preseneltjivo dobro. Nad Podletovo klopco pa se sneg pokvari. Postane zoperno in polzi. Ne gre več nikamor. Tek postane v tej hudi strmini napor. Če sem gaz zgrešil samo za centimeter med spodnese in zletim v cel sneg. O težavah s prekletsvom rosenja očal, pa sem tudi že večkrat govoril. Vseeno na vrh pritečem z dobrim časom.

Sedaj lahko začnem uživati v lepotah zasneženega gorskega sveta. Beli ledeni kristali se nežno lesketajo ob žarkih sonca. Megle se igrajo s Soncem in Sonce se igra z njimi. Jaz se pa igram s snegom. Sploh nazaj grede, ko ugotovim da proti koči še ni zgaženo. Super! Zato jo zarežem po celcu. Ni ga večjega užitka od tega! Sneg pred mano letim, kot pred premcem kake ladje.

Na Koči pa sem dobil še super topel čaj, ki mi je pogrel premraženo grlo. Sestop v kotlino, je bil mogoče celo moj najhitrejši. Zaradi snega so bile vse ovire skrite in sem lahko neuvirano pospešil navzdol.

Dodal še fotke (posnete z mobitelom) da ne bo kdo rekdel da gorski tekači ne znamo uživati v lepotah in prešernostih narave.

LP, Bojan

Tudi ta vikend sem treniral na Dobrči in za nagrado užival v čudovitem sončnem zahodu.

Danes bil na Dobrči. Razmere za tek sprva odlične, potem nemogoče. Sneg sej prediral do pasu.

Pišem pa zaradi naslednjega.

Po vzponu sem sestopil proti Koči na Dobrči. Po gozdu navzdol je šlo z nekaj napora brez težav. Ko pa sem prispel do planine sem z grozo zaslišal kako sneg poka okoli mene. Verjetno če bi bil s smučmi bi se lahko celo kaj splazilo. Tako da trenutno v hribih res previdno, saj je kar četrta stopnja nevarnosti proženja plazov.

6. trening na Dobrčo letos. Kopno je je do višini 1300 m, potem pa se sneg prikaže kar iznenada. Na vrhu Dobrče se je vdiralo že do kolen. In ravno ta sneg prav čisto na koncu je pokopal dober rezultat na današnji progi. Jutri bo snežilo in razmere za tek se bodo verejtno spet poslabšale, bo pa spet lepo belo.

Počasi že neučakano pričakujem prve letošnje gorske tekme.

Letos bo 3. julija tudi Tek na Dobrčo.

Se vidimo!

Lep pozdrav Bojan,spremljam tvoje prispevke v zvezi z gorskim tekom,pa me zanima kako se pripravljaš na tekme,kako je s prehrano,tekočino med takimi obremenitvami?

Na kratkih treningih, kot je npr. Dobrča ne nosim s seboj pijače. Pa pozimi tudi nisi nikoli prav hudo žejen. Poleti pa nosim pijačo na težje treninge (npr. Stol), če je vroče, če je deževno vreme pa nisem žejen.

Na tekmi je pač vse odvisno od organizatorja kakšne (in koliko)okrepčevalnic postavi na progi. Je fajn da so okrepčevalnice, ampak meni je to bolj psihična pomoč, ko sem že na koncu da imam občutek da sem nekaj "spil". Dejansko v praksi gre večina vode mimo ust in jo najraje uporabim da se malce ohladim (ponavadi si jo zlijem za vrat). Pravzaprav pri hudem naporu sploh ne moreš piti, ker je telo nekako zakrčeno in vodo sploh ne moreš pogoltniti.

Je, dejansko se med tekmo niti ne posložujem nekega posebnega okrepčila. Pomembno je okrepčilo pred naporom in po naporu.

LP, Bojan

Zanima me kakšna je cesta do Bistriške planine, oziroma ali je prevozna še naprej saj kolikor vidim po karti je še kakšen km naprej cesta do peš poti oziroma kje je parkirišče?

Hvala že vnaprej

Do Bistriške planine je dobra cesta in naprej mogoče še par 100 m do lovske koče. Dlje odsvetujem vožnjo z osebnim vozilom.

Nekih parkirišč višje od Bistriške planine ni. Se pa vozijo gor s terenskimi vozili, predvsem zmajarji do Poldetovo klopce.

Nekaj utrinkov z nedeljskega potepanja po Dobrči.
Bilo je krasno.
Bojan hvala za informacije.

Po treh tednih spet laufal na Dobrčo. Snega do Klopce ni. Višje pa je nekaj cm južnega snega. problem je da se pod njim skriva pomrznjen sneg. Prav snežna odeja (ca. 15 cm) prekriva samo vršni del Dobrče.

Danes je bilo zelo toplo, sončno- skorajda za kratke hlače. dolini pa turobno in megleno. Jutri pa zadnja tekma letos.

Še en trening na Dobrčo. Spodaj deževalo, zgoraj se je skorajda že pokazalo Sonce. Glede na kamero na Kredarici, je bilo v visokogorju jasno. Razmere za tek so bile težavne, saj je zaradi južnega snega, drselo. Poleg tega je ponoči padlo nekaj milimetrov svežega snega. Na vrhu Dobrče je kakšen meter snega.

Danes Dobrča podobna kot včeraj.....

Danes sem se udeležil sprejema astronavte Sunite Williams v Lešah. Potem pa sem se odpravil še na trening na Dobrčo. Zimska pravljica, brez primere! Snega je ca. 20 cm -se pa izjemno hitro tali.

Kratko poročilo: http://bojanambrozic.wordpress.com/2013/05/25/sunita-williams-v-lesah/