|
| šketka23. 06. 2009 08:24:09 |
Pozdrav. U julu namjeravam na Triglav. Molim za savjete, kakvu hranu ponijeti sa sobom i kakvu tekućinu piti.
Lp Andreja
|
|
|
|
| tadeya23. 06. 2009 09:06:13 |
Ne opterećuj se previše hranom i pićem. Kak liter pa pola vode ili cedevite, kakvi sendvič i kakvu čokoladicu. To uzimam ja, ovisi o pojedincu koliko treba. Na Kredarici je voda skupa. I još to - bolje prespati u Staničevoj koći nego na Kredarici, čistoća na Kredarici je očajna, barem prije 2 godine. WC-ji tako smrde da jedva živiš. Sretno!
|
|
|
|
| heinz23. 06. 2009 09:19:32 |
Voda nije baš prikladna za planine jer opterećuje organizam tj. probavu i nepotrebno troši energiju.
Preporučuju izotonične napitke, kupljene ili domaće (voda, sol, šećer, limun ili limunska kiselina). Ove još nisam kuhao, ne znam omjere (ko zna neka javi). Liter i pol vode može biti premalo.
Stručnije savjete o prehrani u planinama koje treba slijediti nađeš na gore-ljudje.net.
|
|
|
|
| jersy23. 06. 2009 10:04:44 |
Ne štedjeti s pićem. Čovjek bi med hodom u planine trebao svakih 15-20 min popiti nekoliko gutljaja tekućine.
Lijep pozdrav
|
|
|
Za objavu komentara morate se prijaviti:
Ukoliko još nemate korisničko ime, morate se prvo
registrirati.