3 brze vježbe za penjačku snagu
Reproduciraj video
 | 0 osobama se video sviđa |
|
|
Opis:
Volimo penjanje na ploči kao alat za trening penjanja, posebno za razvoj jezgra i napetosti tijela. Ali moguće je zaobići to budući vrlo dinamičnim i odvajajući se na većini poteza. Dobra vještina, sigurno, ali može dovesti do loših navika i ograničiti vašu sposobnost zadržavanja napetosti kada je potrebna. Ova sesija prolazi kroz 3 naše omiljene vježbe koje možete izvesti na trening ploči. Ovo je odličan način za razvoj veće snage jezgra i napetosti u vašem penjanju!
Ključne riječi:
Trajanje videa: 03:34
|
Komentari
Za objavu komentara morate se prijaviti:
Ukoliko još nemate korisničko ime, morate se prvo
registrirati.