Ključne riječi: Gomera Trail, dehnen nach dem Training, Muskelverletzungen vorbeugen, estiramientos running, como prevenir lesiones, ejercicios de estiramiento, lesiones musculares, como estirar después de correr, ejercicios corredor, como recuperar despues de entrenar, como tomar proteína, como hacer ejercicios de estiramiento, como hacer ejercicios de equilibrio, como hacer ejercicios de propiocepción, como no lesionarte corriendo, como preparar tu cuerpo para correr, consejos trail running
Dužina videa: 07:12