Kako se pripremjamo za planinarenje i penjanje

Vrsta: Zanimljivo

Opis:
Mnogi od vas su nas pitali kako točno se pripremjamo za planinarenje i penjanje, posebno za duge/teške ture koje ste nas nedavno vidjeli prelaziti. Zato smo pomislili da bi bilo zabavno povesti vas sa sobom na jedan od naših treninga za penjanje i planinarenje. Za ovu specifičnu planinarsku vježbu, fokusirali smo se na mišiće koji su važni ne samo za snagu i izdržljivost, već i za vještine penjanja razreda 3. Naši planovi treninga za planinarenje će se razlikovati ovisno o specifičnoj turi ili penjanju na koje se pripremamo, ali nadamo se da će vam ovo dati ideju o vrstama vježbi i treninga koje dizajniramo kako bismo izgradili snagu i izdržljivost i izbjegli ozljede na stazama.

Ključne riječi:

Trajanje videa: