Serija osnova | Snaga podviga za penjače
Reproduciraj video
 | 0 osobama se video sviđa |
|
|
Opis:
Počinjemo našu seriju Trening osnova s omiljenom vježbom penjača, podvigom. Uz pomoć Eda Smitha dajemo vam 4 osnovne trening sesije za napredak vučne snage i pomoć u podizanju penjanja na sljedeći nivo. One uključuju konvencionalni podvig, negativne, zaključavanja i snažne vuče! Također pokrivamo kako uključiti te vježbe u svoj trening; kada ih trenirati, koliko često i na čemu se fokusirati. Ako ste ozbiljni u pogledu snage, ovo je 'obvezno znanje'!
Ključne riječi:
Trajanje videa: 12:33
|
Komentari
Za objavu komentara morate se prijaviti:
Ukoliko još nemate korisničko ime, morate se prvo
registrirati.