Visoko intenzivni jezgreni trening za penjanje
Reproduciraj video
 | 0 osobama se video sviđa |
|
|
Opis:
Visoko intenzivni jezgreni trening!
Da, dobro ste čuli, postoji vrijeme i mjesto za te više razine atlete da stvarno počnu gledati na najvišu kvalitetu i najviši intenzitet jezgrenog kondicioniranja. Mnogo toga što radimo kao penjači je prilično volumenski oblik jezgrenog kondicioniranja i iako je to još uvijek vrlo učinkovito, postoji i vrijeme da dodamo nešto mnogo teže (i teže) rad da ciljamo vrlo specifične mišićne grupe ili probijemo plato performansi.
Ključne riječi:
Trajanje videa: 11:13
|
Komentari
Za objavu komentara morate se prijaviti:
Ukoliko još nemate korisničko ime, morate se prvo
registrirati.