Video / Zanimljivo / Vježbe za jačanje kukova za planinarenje

Vježbe za jačanje kukova za planinarenje

0 osobama se video sviđa

Slični video snimci:

	Vješanje vreće za medvjeda tehnikom protuteže Ova metoda vješanja vreće za medvjeda može biti posebno korisna u velikoj grupi ...
	Kako koristiti sprej protiv medvjeda Sprej protiv medvjeda je dokazano učinkovit odbijalac medvjeda, ali vježba čini ...
	Od 7a do 7c u 4 mjeseca; snaga penjačkih taktika Na misiji sam da u jednoj godini odem od 7a do 8a. Uspio sam osvojiti 7b u 9 tje...
	Od 7A do 7B - Preskočio razred nakon savladavanja straha od pada Prije nekoliko tjedana nisam mogao penjati 7a (5.11d), a sada sam upravo redpoin...
	Prebaci prekidač za +15% snage pri penjanju Ova mentalna vještina (ili trik) može ozbiljno pomoći da penješ teže! Dubokim tr...

Vrsta: Zanimljivo

Opis:
Pištoljski čučnjevi – jednonogi čučnjevi gdje je prednja noga paralelna s tlom – su sjajna vježba za izgradnju snage jezgra, nogu i stražnjice za planinare. Ulaži ih s pomoćnom varijacijom i radi na jezgru s jednostavnom visećom vježbom.

Ključne riječi:

Trajanje videa: 01:21

Komentari

Za objavu komentara morate se prijaviti:

Korisničko ime:
Lozinka:
Zapamti me:
	Prijava

Ukoliko još nemate korisničko ime, morate se prvo registrirati.

Novosti

Trenutni uvjeti

Popis planina

Pretraživanje izleta

Panorama

Video

Upisna knjiga

Događaji

Životinje

Cvijeće

Karta

GPS tragovi

Web kamere

Slike

Doniraj

Vježbe za jačanje kukova za planinarenje