šketka - Zadnja sporočila

Pozdravljeni. V mesecu julij nameravam na triglav.Prosim za nasvete, kakšno hrano imeti za seboj in kakšno tekočino piti.

Lp Andreja

Pozdravjeni, prosim svetujete mi kakšno prehrana je najbolj primerna pred pohodom in med njim.Sicer pri meni včasih pojavi občutek šibkosti-jaz temu rečem, da mi je padel sladkor v krvi, kar se občuti tako, da nimam prave moči in se mi zdi, da bom kar padla skupaj. Torej kaj jesti za moč??.

Lp Andreja

Pozdravljeni.naslednji teden, če bo ugoden vikend se odpravljam na Triglav iz Vrat. Koliko tekočine naj vzamem s seboj. Sicer sem pri pohodništvu kar žejna, samo ne vem kaj bi pila, da bi mi dalo moč. Ali naj kupim kašne izotonične napitke oziroma praške, ali je kakšna doma preizkušena pijača za energijo.
LP

vsem najlepše hvala za odgovore, menim pa, da, je pri meni mogoče glavni problem- res je, ne pijem veliko tekočine.
v sobot se odpravljam na Stol, pa bom poskusila več pit. Sicer pa je tudi moja lahka malica največkrat tudi tuna in kos ržena kruha, pa banane in suho sadje, kajti tudi jaz ne prenesem tako imenovanega težkega želodca. Še se priporočam za kakšen predlog.
Hvala vsem, Andreja.