svizec6 - Zadnje poruke

Mene baš veseli da preko foruma možeš saznati i mišljenja i iskustva drugih. Pretjerano pametovanje i iznošenje svog mišljenja o određenim temama vjerojatno stvarno nije smisao foruma rekreativnih ljubitelja planina. Druga priča je vjerojatno prehrana profesionalnih sportaša koja obično već graniči s dopingom.
Čini mi se da je za nas sve najvažnije da se u planinama dobro osjećamo, kao što ste i vi većina spomenuli. Ako to uključuje i neko pivo ili borovničke jer ti baš tog dana paše nije ništa loše. Ja idem u planine već od 4 godine pa naprijed i kako mogu reći nazad, doživljavao sam planine u svakom dobnom razdoblju godinama primjereno. U mladosti je bila bitnija brzina (na vrh Triglava iz Vrat u 3 sata) i maratonci (izotonični napitci), kasnije estetski užici uz lijepe poglede. Što se prehrane tiče mislim da uzmeš sa sobom hranu koja ti tog dana najviše paše. Možda treba malo više razmisliti o prehrani samo kod dužih i težih tura da uzmeš dovoljno tekućine i kalorija. LP svima! I još puno lijepih tura!

Svi nam je poznato da je oko prehrane trkača, planinara i nasploh svih drugih "žestokih rekreativaca" u raznim medijima i Poletima već previše napisano, stvarno dobrih i korisnih savjeta bilo je malo. Mislim da je puno zdravije ako u planinama za vrijeme ture ili poslije pojedeš jednu domaću kobasicu i sir, time uneseš odgovarajuću količinu soli, masti i proteina, sve lijepo zaliješ običnom vodom. Nitko mi neće reći da su razni izotonični napitci i geli "zdravi". Inače savjetujem svim rekreativcima neka ne pretjeruju s raznim komercijalnim stimulansima!!!(vrlo opasno za zatajenje srca pri velikom fizičkom naporu). No, možda jedna frutabela umjesto sladice.