Dio 2 - Pisanje plana penjačkog treninga
Reproduciraj video
 | 0 osobama se video sviđa |
|
|
Opis:
Dio 2 serije pisanja plana i govorimo o izgradnji velike slike i vremenske crte treninga. Raspravljamo teme poput periodizacije i progresivnog preopterećenja koje postavljaju temelje za svaki uspješan plan treninga. Također razvijamo koncept korištenja postavljanja ciljeva za usmjeravanje treninga i održavanje merljivosti. U nadolazećim epizodama nastavit ćemo graditi detalje i zaroniti u ispravnu selekciju penjačkih sesija i vježbi.
Ključne riječi:
Trajanje videa: 08:22
|
Komentari
Za objavu komentara morate se prijaviti:
Ukoliko još nemate korisničko ime, morate se prvo
registrirati.