Video / Zanimljivo / 3 vježbe koje trebate znati

3 vježbe koje trebate znati

0 osobama se video sviđa

Slični video snimci:

	Dio 2 - Pisanje plana penjačkog treninga Dio 2 serije pisanja plana i govorimo o izgradnji velike slike i vremenske crte ...
	Pisanje plana, dio 4 - Najveći pad za penjača! Možda teoretski imate najbolji plan treninga dizajniran za vas. Baziran na dokaz...
	Planinarenje na Lofotskim otocima (Norveška) - filmski - Planinarenje na Lofotenima Ostanite s nama i pratite nas na 11 spektakularnih planinarskih tura na Lofotski...
	Losovi na Lofotenima \| Divlji los na Vestvågøyu (Lofoten) Uočili smo par divljih losova na Vestvågøyu na Lofotskim otocima tijekom jutarnj...
	jednostavna šetnja u Hunsrücku \| Keltski prstenasti zid Otzenhausen u Saarlandu U kratkoj kružnoj šetnji od 4 km s oko 170 m uspona ide u blizini mjesta Nonnwei...

Vrsta: Zanimljivo

Opis:
Penjanje postavlja ogroman zahtjev ramenima, pa nije iznenađujuće da se penjači često žale na bolove ili ozljede. Jedan od najboljih načina prevencije je jačanje ramena da izdrži zahtjeve našeg sporta. Ollie nas vodi kroz 3 svoje omiljene vježbe snage i kondicije koje koristi sa penjačima koje trenira kao i u svom treningu.

Ključne riječi:

Trajanje videa: 10:21

Komentari

Za objavu komentara morate se prijaviti:

Korisničko ime:
Lozinka:
Zapamti me:
	Prijava

Ukoliko još nemate korisničko ime, morate se prvo registrirati.

Novosti

Trenutni uvjeti

Popis planina

Pretraživanje izleta

Panorama

Video

Upisna knjiga

Događaji

Životinje

Cvijeće

Karta

GPS tragovi

Web kamere

Slike

Doniraj

3 vježbe koje trebate znati