Lattice 6-minutni domaći trening penjanja
Reproduciraj video
 | 0 osobama se video sviđa |
|
|
Opis:
Nedostatak vremena i objekata? Ako ste u situaciji gdje je ograničeno vrijeme i objekti za penjanje po zidu, tada se stvarno osnovna postava poda i fingerboarda/palača može koristiti vrlo učinkovito! Ključ do dobrih, osnovnih kondicijskih treninga za penjanje je da vježbe budu relativno specifične za penjački pokret (slične mišice i ravnine & ROM pokreta) i dovolj ugodne da ih možete dosljedno obavljati.
Ključne riječi:
Trajanje videa: 09:00
|
Komentari
Za objavu komentara morate se prijaviti:
Ukoliko još nemate korisničko ime, morate se prvo
registrirati.