Pisanje plana, dio 4 - Najveći pad za penjača!

Vrsta: Zanimljivo

Opis:
Možda teoretski imate najbolji plan treninga dizajniran za vas. Baziran na dokazima, isproban itd. Ali ipak može poći po zlu i ne biti učinkovit u donošenju promjena koje želite. To je zato što je stvarna izvedba plana treninga i kako se balansira sa svime ostalim što radite jedan od najvažnijih faktora učinkovitog treninga. Ovdje mnogi ljudi prave velike greške. Ova epizoda, u završnici serije Pisanje plana, pokriva kako učinkovito planirati tjedan i kako sastaviti svaku sesiju uz penjanje. Neke stvarno važne lekcije koje će napraviti SVE razlike u vašem penjačkom treningu.

Ključne riječi:

Trajanje videa: 07:06