Video / Zanimljivo / RPE metoda – Intenzitet treninga penjanja

RPE metoda – Intenzitet treninga penjanja

0 osobama se video sviđa

Slični video snimci:

	Lattice Training – Nositi se s ozljedama koljena U ovoj epizodi, Ollie nas vodi kroz to kako penjači mogu trenirati na najbolji m...
	Vodič za početnike - Fingerboarding i Hangboarding NO VI FINGERBOARDINGU?Dobivamo puno pitanja o početnim rutinama na fingerboardu,...
	Boulder EP1 Midnight Lightning - Klasici Na vrhu najpoznatija velika stijen, dolje najpoznatiji plezališni kamp, a u njeg...
	Boulder EP1 Midnight Lightning - Teaser - Klasici Sviđa li vam se? Stavite lajk, napišite komentar i pripremite se za više pretpla...
	Ski mountaineering – Najviši vrhovi Švicarske i Francuske na jednoj turi Beni Hug i Tony Sbalbi ponovno su krenuli na put da postignu još jedan nevjeroja...

Vrsta: Zanimljivo

Opis:
POJAŠNJENA RPE LESTVICA 1-10!

Često koristimo jednostavnu ljestvicu 1-10 sa našim klijentima da objasnimo željeni nivo trening napora. Iako nije jedino rješenje za savršenu trening sesiju, to je stvarno moćno alat kada se pravilno koristi. Na površini izgleda vrlo osnovno i možete pomisliti da je previše generičko. Međutim, često vidimo da se penjačke sesije izvode s pogrešnom intenzitetom ako se ova jednostavna ljestvica pogrešno interpretira. Ovaj video cilja na pružanje osnovnog vodstva kako prilagoditi trening na osnovu željene percepcije napora u bilo kojem specifičnom penjačkom treningu.

Ključne riječi:

Trajanje videa: 12:21

Komentari

Za objavu komentara morate se prijaviti:

Korisničko ime:
Lozinka:
Zapamti me:
	Prijava

Ukoliko još nemate korisničko ime, morate se prvo registrirati.

Novosti

Trenutni uvjeti

Popis planina

Pretraživanje izleta

Panorama

Video

Upisna knjiga

Događaji

Životinje

Cvijeće

Karta

GPS tragovi

Web kamere

Slike

Doniraj

RPE metoda – Intenzitet treninga penjanja