Za penjanje, zagrijavanja i hlađenja | 8-minutna joga rutina

Vrsta: Zanimljivo

Opis:
Zauzvrat smo jako uzbuđeni što se Sidonie (@sidoniegabriella) pridružuje nama danas da vam da specifičnu rutinu joge za penjanje koju možete pratiti. Mnogo puta smo pitani možemo li napraviti jogu sesiju za vašu penjačku fleksibilnost, sada smo vas pokrili. Sid radi godinama podučavajući jogu i radeći specifično s penjačima za poboljšanje fleksibilnosti i snage. Njezino znanje i vještina su odlični! U ovoj epizodi Sid nas vodi kroz brzu rutinu koja vrlo dobro funkcionira za zagrijavanje prije sesije, hlađenje nakon sesije ili samo sama za kretanje tijekom dana. Snimili smo i dužu rutinu s Sid koja će uskoro izaći, dakle pretplatite se i kliknite zvono za obavijesti ako vas zanimaju još!

Ključne riječi:

Trajanje videa: 08:53