Škrlatica

Zanimivo, da je ne tem forumu vedno "ogenj v strehi", ko kdo omeni kakšen svoj čas ture, ki močno odstopa od markiranih časov .

Opisana Lukitova dogodivščina je lep primer neodgovornega ravnanja. Nekdo, ki je po 7 urah hoje še 1 uro pod vrhom Škrlatice (šele polovica poti), je močno precenil svoje sposobnosti oziroma za tako pot (še) ni ustrezno pripravljen .

Pa nek star predsodek, da kaj vidiš in doživiš le, če hodiš počasi, bi tudi lahko počasi že pozabili. Tega se oklepajo najbrž le "počasni", ki jim ne gre v račun, kako lahko nekdo v hitrem tempu uživa, če pa jaz v tem počasnem tako trpim .

Pa srečno pot pohodnikom vseh hitrosti

Ko te krč grabi je že prepozno za kakšen MG ali gel, za takšne stvari je potrebno poskrbeti pred turo oz. med turo. Da mu je gel pomagal, ko je že imel krč, to je pravljica
Najboljse je, da dost špeha vzamete s sabo

Dejan, tekoči magnezij preverjeno pomaga, ko te že zagrabi krč. Je tudi meni že parkrat pomagal, ko me je med turno smuko zagrabil krč, da sem lahko normalno končala turo. Odkar ga uporablja fotr, lahko spi normalno celo noč brez, da se zbuja zaradi krčev. Fajn zadeva, ti rečem Je pa to taka reč, ki se je ne da kupit v trgovinah. Se pa strinjam, da je potrebno pred turo razmišljat o takih stvareh. Ampak, če se zgodi, vsaj lahko rešiš zadevo in ne rabiš klicat pomoči

Tekoči ponavadi pomaga kar pivo, enega je vedno fajn imeti skritega na podnju rukzaka

Logično, da Mg pomaga, če je krč zaradi pomanjkanja (kar velikokrat je).Vprašanje je le, koliko časa traja da zagrabi. Seveda ne bo isto sekundo.

Mi je pa kar zanimivo, kam gre debata...nekako bi rekel, da v "tipično slovensko" smer. Če že ni delitve na leve in desne, je pa na hitre in počasne...

A DONAT tud pomaga?

Glede magnezija sigurno, stranski ucinki so pa stvar posameznika.

Drgač je debata na temo Škrlatice res zašla Pa kljub temu - moj tekoči MG nima stranskih učinkov, saj je narejen na naravni bazi, zagrabi pa prej kot v pol minute, preverjeno Jaz ga imam vedno v prvi pomoči, pa še kak dodaten se tud najde v ruzaku. Zakaj pa ne, če dejansko pomaga in deluje. Ne me zdej na križ prbit, če iz prakse vem, da stvar deluje Tako kot pomaga redno uživanje Donata, ampak ta pomaga še pri čem drugem

Menim, da debata na temo Škrlatice ni zašla nič bolj kot večina drugih zapisov. Ta forum naj bi bil namenjen trenutnim razmeram, večina zapisov tega foruma pa je zgolj potopisov, ki s trenutnimi razmerami v hribih nimajo veze

Glede magnezija.
To informacijo sem si izposodil od tekačev. Proti krčem pomaga redno jemanje magnezija, ki ga ne prekinjamo, ko bolečina mine, saj je treba najprej obnoviti zaloge magnezija v telesu. Zato tudi jemanje enkratnih večjih količin ne pomaga pri blaženju krčev, saj je za obnovitev zalog magnezija v telesu potrebno več časa in ne enkraten vnos minerala.

Jaz npr. jemljem magnezij vsak večer. Edino takrat sem zagotovo prepričan, da kave že dolgo nisem pil. Menim pa, da če ne kdo trdi, da mu preverjeno takoj pomaga, potem je to zgolj psihično prepricanje. Verjetno bi tej osebi pomagalo tudi, če bi jo nekdo prepričal, da bo pomagal tekoči jogurt z okusom jagode.

IUknown
Podpišem se pod tvoj zapis

Meni je pa zanimivo to, da če nekdo napiše, da neka zdeva deluje, da me povečini skušate prepričati, da to ne deluje in da si vse samo domišljam in očitno živim v pravljičnem svetu. Res smo zanimiv narod Slovenci - a smo res tok nevoščljivi en drugemu, pa da ja ne bi imel en nekaj boljšega kot drugi Ne vem, smešno mi je, še posebej zato, ker zadeve nihče ni probal in se prepričal o tem, da ne deluje. Jaz in fotr ta MG uporabljava že 10 let in sva v tem času verjetno ugotovila, da zadeva deluje in da ni plod najine domišljije. Namesto, da bi kdo napisal, ooo super, da deluje, kje se jo pa da dobit? Ne bodmo Slovenci, kot smo bili že tokrat poprej in kuj potlačmo človeka, ki je našel nekaj dobrega in učinkovitega, ker to pa že ne more biti res, je vse le v glavi. Dokler ne probaš, ne veš, kajne

Zdaj boš pa lahk "šeftala" z tem magnezijem. Navali narode, to bo biznis
Tadej ne pozabi pobrisat te lepe pogovore

@ppegan , a vidva to redno jemljeta vsak dan, ali samo takrat, ko krč stisne....na poti?

Dejan, ne bom, ker ga ne prodajam, ampak ga mi zrihta znanec (reševalec GRS)
@ lencka, dobiš na ZS, da ne smetim še bolj

Tole bi pa jaz morala imeti za zlato rezervo, vsake toliko časa me krč konkretno stisne in kar lep čas moram masirati, počivati.Seveda pa takoj ko čutim vzamem magnezij in tudi malce navadne soli ter konkretno poplaknem z tekočino.
ppegan,kje bi se zadeva dobila.

https://www.vitamin.si/magnezijev-klorid.html

pa ne pretiravat....

Je pa še 1 recept: bolj varčen
Če se dost gibljes postaneš utrjen in krčev ne bo

Zanimivo - koliko enih dopolnil v vseh agregatnih stanjih samo za "počasno" hojo v hribe

Zdaj je pa že bolj jasno, zakaj takoj pogrom, če je kdo prehiter, brez dodatkov in sendvičev, samo z litrom vode .

Dejanov recept se pa sigurno najbolj obnese, ampak zanj je pa treba kar fajn delati .

Pomanjkanje magnezija je moč zaznati pri vsaj dveh tretjinah prebivalcev razvitega sveta - razlogi so številni, a ne tako zelo nerazumljivi. Poglavitni razlog izhaja iz masovnega procesiranja in predpriprave, ki polnovredna živila osiromaši za njihovo prvotno hranilno vrednost. Različne metabolične motnje, gastroenterološke bolezni, diabetes, alkohol ter sočasno uživanje drugih mineralov še dodatno zmotijo privzem v krvožilje.

Pomanjkanje magnezija se občuti tudi kot splošna utrujenost, zmedenost, prevelika razdražljivost ali otopelost. Zato ni čudno, da se oseba, ki jemlje magnezij le za pomoč pri krčih, zelo hitro počuti napadenega

Najbolj pa pametujejo tisti, ki tud tok jajc nimajo, da bi napisali ime in priimek, ane Unknown, tko je res najlažje bit pameten, lohk ti sam ploskam.
Se strinjam z Dejanom, da je najbolj fajn, da si utrjen in v kondiciji, se tudi sama trudim v tej smeri, ampak ob res dooolgih in napornih turah včasih mal zmanjka in takrat kak tak MG pride prav
@nteam, a če prideš na vrh v predvidenem času oz. prej, si počasen??
@mukica ti napišem na ZS