|
| redbull10. 09. 2020 12:56:08 |
Kad te krč uhvati već je prekasno za neki MG ili gel, za takve stvari treba pobrinuti prije ture odnosno tijekom. Da mu je gel pomogao kad je već imao krč, to je bajka
Najbolje je da dosta špeha ponesete sa sobom
| (+1) |  | |
|
|
|
|
| ppegan10. 09. 2020 14:41:07 |
Dejan, tekući magnezij provjereno pomaže kad te već zgrabi krč. I meni je već par puta pomogao kad me uhvatio krč za vrijeme skijaške ture, da sam mogla normalno završiti turu. Odkad ga otac koristi može normalno spavati cijelu noć bez buđenja zbog krčeva. Fajn stvar, kažem ti  Ali to je takva stvar koju ne možeš kupiti u trgovinama. Slažem se da treba prije ture razmišljati o takvim stvarima. Ali ako se dogodi, barem možeš spasiti situaciju bez zvanja pomoći
| (+2) | | |
|
|
|
|
| redbull10. 09. 2020 14:50:50 |
Tekući obično pomaže pivo, jedno je uvijek dobro imati sakriveno na dnu ruksaka
| (+3) | | |
|
|
|
|
| Trobec10. 09. 2020 15:15:05 |
Logično da Mg pomaže ako je krč zbog manjka (što često jest). Pitanje je samo koliko traje da zgrabi. Naravno ne u istoj sekundi.
Ali meni je zanimljivo kamo ide debata... nekako bi rekao u "tipično slovensku" smjer. Ako već nema podjele na lijeve i desne, onda na brze i spore...
| (+6) | | |
|
|
|
|
| Lukito10. 09. 2020 16:11:23 |
Glede magnezija sigurno, stranski učinci su pa stvar pojedinca.
| (+4) | | |
|
|
|
|
| iUnknown11. 09. 2020 06:57:48 |
Mislim da debata na temu Škrlatice nije zašla ništa više nego većina drugih zapisa. Ovaj forum bi trebao biti namijenjen trenutnim uvjetima, većina zapisa ovog foruma su samo putopisi koji nemaju veze s trenutnim uvjetima u planinama 
Glede magnezija.
Ovu informaciju sam posudio od trkača. Protiv grčeva pomaže redovito uzimanje magnezija, koje ne prekidamo kad bol prođe, jer prvo treba obnoviti zalihe magnezija u tijelu. Zato ni uzimanje jednokratnih većih količina ne pomaže kod ublažavanja grčeva, jer za obnovu zaliha magnezija u tijelu treba više vremena, a ne jednokratni unos minerala.
Ja npr. uzimam magnezij svako veče. Tad sam siguran da kave dugo nisam pio. Mislim ali da ako netko tvrdi da mu provjereno odmah pomaže, onda je to samo psihičko uvjeravanje. Vjerojatno bi taj osoba pomoglo i da je netko uvjerio da će pomoći tekući jogurt okusa jagode.
|
|
|
|
| redbull11. 09. 2020 07:30:34 |
IUnknown
Potpisujem se pod tvoj zapis
| (+1) | | |
|
|
|
|
| ppegan11. 09. 2020 08:37:24 |
Meni je zanimljivo da kad netko napiše da neka stvar djeluje, da me većinom pokušavate uvjeriti da to ne djeluje i da si sve samo umišljam i očito živim u bajkovnom svijetu. Stvarno smo zanimljiv narod Slovenci - a stvarno smo toliko zavidni jedni drugima, pa da ja ne bi imao nešto bolje od drugih  Ne znam, smiješno mi je, posebno zato jer nitko nije probao stvar i uvjerio se da ne djeluje. Ja i tat ovaj MG koristimo već 10 godina i u tom vremenu vjerojatno utvrdili da stvar djeluje i da nije plod naše mašte. Umjesto da netko napiše, ooo super djeluje, gdje se to može dobiti? Ne budimo Slovenci kao što smo bili već ovaj put ranije i ugušimo čovjeka koji je našao nešto dobroga i učinkovitog, jer to već ne može biti istina, sve je samo u glavi. Dok ne probaš, ne znaš, zar ne 
| (+5) | | |
|
|
|
|
| redbull11. 09. 2020 09:04:38 |
Sad možeš "šefarit" s tim magnezijem. Navali narod, to će biti biznis
Tadej ne zaboravi obrisat te lijepe razgovore 
| (+1) | | |
|
|
|
|
| lencka11. 09. 2020 09:19:04 |
@ppegan, a vi dvojica to redovito uzimate svaki dan, ili samo kad grč stisne....na putu?
|
|
|
|
| ppegan11. 09. 2020 09:27:40 |
Dejan, neću, jer ga ne prodajem, nego mi ga nabavlja poznanik (rešitelj GRS-a)
@ lencka, dobiješ na ZS, da ne smetam još više
|
|
|
|
| mukica11. 09. 2020 10:46:51 |
Ovo bih ja morala imati kao zlatnu rezervu, svakih toliko me grč konkretno stisne i dosta vremena moram masirati, odmarati. Naravno odmah kad osjetim uzmem magnezij i malo obične soli te konkretno popijem tekućine.
ppegan, gdje bi se to dobilo.
|
|
|
|
| panda11. 09. 2020 11:20:29 |
|
|
|
|
| redbull11. 09. 2020 11:34:24 |
Ali ima još 1 recept: jeftiniji
Ako se dosta krećeš postaneš otporan i krčeva neće biti
| (+4) | | |
|
|
|
|
| nteam11. 09. 2020 11:47:52 |
Zanimljivo - koliko raznih dopunila u svim agregatnim stanjima samo za "sporo" hodanje u hribe
Sad je jasnije zašto odmah vika ako je netko brži, bez dodataka i sendviča, samo s litrom vode .
Dejanov recept se sigurno najbolje obnese ali za njega treba jako raditi .
| (+6) | | |
|
|
|
|
| iUnknown11. 09. 2020 12:19:21 |
Nedostatak magnezija može se otkriti kod najmanje dvije trijede stanovnika razvijenog svijeta - razlozi brojni ali ne baš nerazumljivi. Glavni razlog iz masovne prerade i predpripreme koja polnovrijednu hranu lišava izvorne hranjivosti. Razne metaboličke smetnje, gastro bolesti, dijabetes, alkohol i drugi minerali dodatno remete usvajanje u krv.
Nedostatak Mg osjeća se i kao opća umornost, zbunjenost, prevelika razdražljivost ili otupljenost. Zato nije čudo da osoba koja uzima Mg samo za grčeve brzo osjeti napadnutost
| (+7) | | |
|
|
|
|
| ppegan11. 09. 2020 14:31:03 |
Najviše pametuju oni koji nemaju ni jaja da napišu ime i prezime ane Unknown tako je najlakše biti pametan pa ti samo pljeskam.
Slažem se s Dejanom najbolje je bit' jak i u kondiciji trudim se i sama ali na stvarno dooolgim i napornim turama ponekad malo ponestane tad neki MG dobro dođe
@nteam a ako dođeš na vrh u predviđenom vremenu ili prije spor si??
@mukica napišem ti na ZS
| (+3) | | |
|
|
|
|
| Pi_is_exactly_311. 09. 2020 17:31:43 |
Ako grč uhvati treba prste na stopalu saviti natrag. Onda prođe u par sekundi.
|
|
|
Za objavu komentara morate se prijaviti:
Ukoliko još nemate korisničko ime, morate se prvo
registrirati.