|
| viharnik3. 09. 2013 16:53:31 |
Za sportove izdržljivosti kod dužih pohođa fitness nažalost ne dolazi u obzir.Fitness nam omogućuje samo natreniranje kondicije za upotrebu trenutne sirove pune snage (dizanje tereta itd), ostalo samo triatloni, hoja u planine, penjanje itd.Također mišići se ne oblikuju pravilno jer nema sočasne enakomjerne aerobne i anaerobne opterećenosti (istezanje i krčenje mišića) što je Bruce Lee sam otkrio i trenirao mišićnu snagu na pravilan izteg ruku, nogu, bez pretjeranih uteži, nego samo udarci u neki predmet ili vježba u zraku.Takav sustav vježbe je i prirodniji, dobiva se brzina udarca.Zna se da je sila masa + brzina, što ovog posljednjeg u fitnesu ne dobivamo, samo smanjujemo.
|
|
|
|
| Keko3. 09. 2013 17:06:29 |
Fitness sam dao samo kao primjer kako se povećava snaga a ne kao trening za planine. S tim sam htio primjerom reći da je potreban trening za gubitak vrtoglavice, baš kao i za povećanje snage ili izdržljivosti.
| (+8) |  | |
|
|
|
|
| hanč13. 12. 2013 17:31:32 |
Je li netko bio ove dane na Špiku hude police? Što sa snijegom?
|
|
|
|
| jedriličar13. 12. 2013 17:35:44 |
Pogledaj na TK Gora, vidio sam neke slike od turnih smučara s planine Pecol ...
|
|
|
|
| IgorZlodej13. 12. 2013 17:49:09 |
Tako izgleda, na TKG nema nič korisnog.
 1 2
| (+6) | | |
|
|
|
|
| nipecar17. 06. 2014 18:53:20 |
Je li netko bio u zadnje vrijeme? Je li staza već kopna?
|
|
|
|
| viharnik17. 06. 2014 19:59:47 |
U ovalnom grebenu Prestreljeniškega vršiča spredaj pogledaj preko na Hudi vršič u daljinu. Potpuno kopna još nije, ali dosta je.
 1
| (+1) | | |
|
|
|
|
| PFranci19. 06. 2014 21:00:59 |
Snimljeno danas s Pecola. Špik hude police je osim dvije snežne površine pod vrhom suh, za uspon na Montaž u donjem i srednjem dijelu uvjeti još zimski.
Lp
| (+1) | | |
|
|
|
|
| IgorZlodej24. 06. 2014 15:58:49 |
Jučer s Pecola do koče Brazza, zatim po napuštenoj direktnoj stazi na Škrbinu nad Traticom, od tamo po stazi Ceria-Merlone pod Špik Hude police do vrha. Direktna staza suha osim plazovina pod "spominskom pločom", treba se malo pomoći rukama na početku. Približno polovica Ceria-Merlone između Škrbine i odcepa za A.E. Leva pod zbijenim površinski omekšanim snijegom. U zadnjem vršnom dijelu dio staze pod snijegom, niže prema Pecolu još dvije snežne površine.
| (+9) | | |
|
|
|
|
| zvončnica24. 06. 2014 19:50:58 |
Može li netko reći je li cesta od Rajbeljskog jezera do Sella Nevea otvorena, naime nedavno smo vozili mimo, pa su bile oznake da je cesta zatvorena, ne znam je li djelomična ili potpuna zapora?
|
|
|
|
| viharnik24. 06. 2014 19:56:02 |
Na 10. lipnja cesta označena jednosmjernom zaporom, inače normalno prohodna, radnika tada nije bilo.
| (+1) | | |
|
|
|
|
| viharnik24. 06. 2014 20:07:34 |
Nema na čemu
|
|
|
|
| spela.jarc6. 10. 2014 15:24:28 |
Zdravo. Je li netko upoznat s uvjetima na stazi?
|
|
|
|
| Gost6. 10. 2014 18:29:41 |
Bez problema samo u lijepom vremenu puno ljudi u pomoć. Dvije slike: prva s ferate lijeva, druga od koče.
|
|
|
|
| spela.jarc6. 10. 2014 18:38:18 |
hvala na informacijama
|
|
|
|
| spela.jarc6. 10. 2014 18:43:36 |
Otprilike koliko dugo traje vožnja do planine Pecol iz Ljubljane?
|
|
|
Za objavu komentara morate se prijaviti:
Ukoliko još nemate korisničko ime, morate se prvo
registrirati.