Z nordijsko hojo po Iskrivi pešpoti: Brnik-Mojstrana

A ni hoja v genih?

Nordijska hoja ima svojo tehniko (gibe), ki so jo dodelali na fakultetah za šport. Obstajajo tudi diplomske naloge iz nordijske hoje. Eno izmed njih sem uporabil tudi na tej spletni strani (klik).

Če človek osvoji tehniko nordijske hoje oziroma se nauči naslednjih korakov, da so izvedeni tehnično pravilno:
- dvotaktni diagonalni korak;
- dvokorak s soročnim odrivom;
- trokorak s soročnim odrivom;
- štirikorak s soročnim odrivom;
- petkorak s soročnim odrivom, potem začne uživati v tem načinu gibanja in se prebija skozi naravo po vseh vrstah terena graciozno, dovršeno, ritmično, plesno ...

Človek zna hoditi, s palicami pa se mora šele naučiti, žal tega nima v svojih genih. So pa strokovnjaki za gibe ugotovili, kako naj nordijska hoja poteka čim bolj optimalno.

Ljudje lahko vzamejo palice in hodijo po svoje, vendar gibanje ne bo nikoli takšno kot ga vidite tukaj. V tem gibanju tudi nikoli ne bodo mogli uživati.

Bistvo pa je, da se uporabljajo različni koraki nordijske hoje glede na teren. Svoje znanje lahko preizkusite v kvizu (klik).

>Obstajajo tudi diplomske naloge iz nordijske hoje.

Dokler ni doktorata, ne sprejmem!

Saj palica ni del telesa.
Prodajanje megle (in palic).

..."potem začne uživati v tem načinu gibanja in se prebija skozi naravo po vseh vrstah terena graciozno, dovršeno, ritmično, plesno ..."

No ja, sam se gibljem precej podobno temu, kar naj bi veljalo za nordijsko hojo, naj si bo v mestu ali v gorah, tudi ob morju in še kje, pa je moj korak prej alpsko mediteranski kot nordijski.

..."Ljudje lahko vzamejo palice in hodijo po svoje..., V tem gibanju tudi nikoli ne bodo mogli uživati."

Odkar uporabljam palice v gorah, desetletja dolgo, v tem gibanju zagotovo uživam. Res pa je, da odkar sem shodil, hodim po svoje, da bi po tvoje ali po njeno ali njegovo, še pomislil nisem.

Iskriva pešpot je dobila ime po Iskrivih kartah. Iskrive karte so namenjene kartanju. Več o kartanju z iskrivimi kartami si preberite na povezavi.

Zakaj je nordijska hoja lahko zanimiva?

"Rikverc" si pozabil.

Nek navdušenec za nordijsko hojo razlaga: »Uporabljam naslednje korake nordijske hoje: dvotaktni diagonalni korak, dvokorak s soročnim odrivom itd.«. Sogovornik pa pripomni: »Pozabil si "rikverc"!«

Sicer pustim vsakemu naj dela, kakor si je sam zaželel in misli, da je prav. Vseeno me pa zanima, ali bi palice prišle tudi prav pri odrivanju med tekom ali plavanjem?

Tek s palicami v hrib so smučarji tekači uporabljali že od nekdaj kot del treninga smučarskega teka, ko še niso trenirali na snegu. Zaradi specifične nožne tehnike ga imenujejo tek s poudarjenim odrivom. Tudi sam sem to prakticiral, ko sem v 80. letih treniral smučarski tek.

V okviru tehnike nordijske hoje pa tek izgleda kot vidite na spodnji sliki in video-posnetku.

Tek s palicami

Res je, da pri plavanju uporabljajo razne pripomočke kot so plavutke. Se mi zdi, da na roke dajejo tudi neke pripomočke za večjo dlan. Palice za nordijsko hojo pa bi bile v vodi povsem neuporabne.

Drugače pa je, ko smo na sup deski, kjer bi lahko potegnili vzporednico z nordijsko hojo, kjer se uporablja veslo. Že pred mnogimi leti sem veslal z veslom na windsurf deski, ko ni bilo vetra.

Še posnetek teka s palicami na Youtubu:

How To Run With Poles | Salomon How-To

Kako igrati družabno igro s francoskimi kartami (Iskrivimi kartami): Nore osmice

Iskrive karte

Če je bila Ivana Kobilca, potem o Kobilci, ne o Kobilici:

https://sl.wikipedia.org/wiki/Ivana_Kobilca