 | Koristi hodanja tijekom menstruacije
7. 02. 2022 16:33:25
Hodanje uvijek donosi koristi, a tijekom menstruacije ima neke specifične koje nam pomažu da se sve osjećamo bolje.#hodanjeregla#hodanjemenstruacija#hodanjeperiod#koristihodanjeregla... |
 | Hodanje s dodatnom težinom, bučicama, tegama za gležnjeve, prslucima
21. 02. 2022 19:11:03
Je li dobro ili loše hodati s dodatnom težinom? Koje koristi donosi i koje nedostatke?#hodanjebucicama#hodanjetegovima#hodanjesdodtntez#koristihodanjetez... |
 | Power walking
7. 03. 2022 17:34:15
Što je power walking? Koji su njegovi diferencijalni elementi od drugih vrsta šetnji?#powerwalking#štojepowerwalking#kakoizvoditipowerwalking... |
 | Hodanje s HIIT treningom
21. 03. 2022 19:55:11
Da, može se kombinirati obje prakse i postići koristi obje... i vrlo je jednostavno!#hiit#caminatahiit#caminarhiit... |
 | Koji je najbolji trenutak za hodanje
4. 04. 2022 16:07:32
Uvijek je dobro vrijeme za hodanje, ali ako želimo uživati u nekim od njegovih koristi posebno, neki trenuci su bolji od drugih...#caminarmañana#caminartarde#caminarhoras... |
 | Jačanje ruku tijekom hodanja
18. 04. 2022 16:00:24
Iako šetnje imaju višestruke fizičke i mentalne koristi, zanemaruju neke mišićne grupe, općenito one iz gornjeg dijela tijela. Za vježbanje ruku ostavljam neke ideje.... |
 | Koristi hodanja za djecu
2. 05. 2022 16:53:18
U ovom videu vidjet ćemo fizičke i psihološke koristi koje djece dobiva od tjelesne aktivnosti.#obesidadinfantil#sedentarismoinfantil#caminarniños#ansiedadniños#concentracionniños... |
 | Nedostaje li ti zrak pri hodanju
16. 05. 2022 17:52:20
Analiziramo glavne uzroke koji mogu prouzrokovati da nam nedostaje zraka pri hodanju i vidimo kako se nositi s tim problemom.#faltarelaire#quedarsesinaire#disneadelesfuerzo... |
 | Tonificiranje stražnjice hodanjem
30. 05. 2022 21:52:09
Strategije i savjeti za još više tonificiranje stražnjice dok hodaš.#tonificirajstražnjicu#jačajstražnjicu#šetnjedlazategnutastranu#podignistranu... |
 | Hodanje i bol u koljenima. Uzrok ili rješenje?
13. 06. 2022 17:13:29
Postoji mnogo mogućih uzroka za bol u koljenima, vidjet ćemo neke i kako hodanje može pomoći poboljšati stanje naših koljena i ublažiti bol.#bolukoljenima#bolokoljena... |
 | Jesi li za čizme ili patike za planinarenje i trekking?
8. 07. 2022 22:46:04
Neki kažu čizme, drugi patike, ali koje su prednosti i mane svakog tipa obuće? Vidimo...... |
 | Zaista znaš što je planinarenje?
1. 08. 2022 18:49:59
Planinarenje nije samo izlazak u šetnju, to je mnogo potpunije iskustvo... danas počinjemo seriju videa o planinarenju, uživaj!#planinarenje#štojeplaninarenje#urbanoplaninarenje... |
 | Označavanje na stazama, poznaješ li ga?
16. 08. 2022 21:55:23
Ponavljamo znakove koje možemo pronaći na stazi, važno je znati ih da se ne izgubimo na putu#planinarenje#znakoviStaza#označavanjestaza... |
 | Tipologija staza i stupnjevi težine
5. 09. 2022 21:53:56
Vidimo koje vrste staza postoje i kojim varijablama se mjeri stupanj težine.#planinarenje#vrsteplaninarskistaza#težinastaza... |
 | U planinarenju koristi telefon pametno
18. 09. 2022 18:01:00
Kako uštedjeti bateriju, za što ga koristiti, što pitaju u hitnom pozivu, aplikacije za lociranje i više...... |
 | Oblačenje u slojevima. Metoda luka za suho i ugodno stanje tijekom planinarenja
2. 10. 2022 17:30:06
Poznaješ li sustav tri sloja? Znaš li ga prilagoditi prema vremenskim prilikama? Vidi sve u ovom videu.... |
 | Izračunavanje vremena u planinarenju
16. 10. 2022 18:01:45
Smjernice za računanje vremena koje će trajati tvoja ruta planinarenja. Da noć te ne uhvati na polju nepripremljenog...#vremenarutaplaninarenja#pripremarutaplaninarenja#pripremaputastaza... |
 | Hodanje po cesti. Pazi na sigurnost!
30. 10. 2022 20:10:06
Gdje se moramo kretati, mjere vidljivosti, kako prelaziti ceste ili kružna raskrižja.. i više... |
 | Ljekarnica za planinarenje
14. 11. 2022 17:55:01
Bolje spriječiti nego liječiti... i ako treba liječiti, imati odgovarajuću ljekarnicu.... |
 | Hodati za poboljšanje kolesterola
28. 11. 2022 16:52:58
Koliko vremena hodati, koliko puta tjedno, kada se vide rezultati... |
 | Plan šetnji za trudne
12. 12. 2022 19:02:32
Hodanje je uvijek zdravo i jesto i tijekom gestacije ako ga prilagodimo toj situaciji. Ostavljam vam plan hodanja po tromjesečjima i tjednima.... |
 | Nakon hodanja savjeti za opuštanje i oporavak nakon šetnje. u200d♂️u200d♀️u200d♂️u200d♀️
23. 12. 2022 17:50:18
... |
 | Hodanje bez izlaska iz kuće.
13. 01. 2023 18:06:11
... |
 | Meteorologija i planinarenje
27. 01. 2023 17:00:07
Koje podatke prikupiti, upozorenja i kako reagirati na neke nepovoljne meteorološke scenarije... |
 | Bol u stopalima
10. 02. 2023 17:00:34
... |
 | Odgovorni planinari. Poštovanje pejzaža kroz koji prolazimo
24. 02. 2023 17:55:00
Poštovati prirodu i kulturu mjesta kroz koja prolazimo ...... |
 | Sigurne i ugodne zimske šetnje. Neke stvari imati na umu
3. 03. 2023 18:08:35
... |
 | Planinarenje po svijetu. Velike staze
10. 03. 2023 18:49:14
#velikeplaninarskestazeposvijetu#planinarensvijetu#velikestaze#planinarenjeznamenitestaze#planinarenje... |
 | Umjetnost hodanja i ispravnog disanja
17. 03. 2023 18:45:18
#hodanjeidisanje#disanjeihodanje#tehnikadisanjaprihodanju#vježbadisanja... |
 | Usuđuješ li se na urbanu šetnju?
24. 03. 2023 19:00:13
#hodanje #hodanjeg radom#šetnja #ruta #urbanaruta#turizampjesice#turizamhodanjem... |
 | Francuski put. Put Svetog Jakova
31. 03. 2023 20:16:52
#hodanje #putsvjakova #francuskiput #francuskiput #hodočasnici... |
 | Put sjevera ili obale. Put Svetog Jakova
7. 04. 2023 20:20:07
#putsvjakova #putsjevera #putobala#putsvjakova#odabirputsvjakova... |
 | Tablice po težini i spolu - Koliko kalorija se troši hodanjem
14. 04. 2023 19:18:20
#kalorijehodanje#hodanjetlosenje#gubitaktezinehodanjem#hodanjegubitaktezine#kalorije#izracunkalorija... |
 | Koristi hodanja u menopauzi
21. 04. 2023 19:30:04
#vjezbamenopauza#menopauzaihodanje#menopauza#menopauza#premenopauza#postmenopauza... |
 | Primitivni put
28. 04. 2023 19:01:58
#putsvjakova #primitivniput #putizovieda#jakobsweg... |
 | Vía de la Plata. Put Svetog Jakova
5. 05. 2023 22:02:30
#viadelaplata#viadelaplata#putsvjakova#putsvjakova... |
 | Poboljšaj i spriječi osteoporozu hodanjem
12. 05. 2023 20:25:44
Redovito hodanje može poslužiti za sprječavanje pojave osteoporoze kao i poboljšanje kvalitete života onih koji pate od nje.#osteoporoza #hodanjeosteoporoza#koristihodanjaosteoporoza... |
 | Moje putovanje u Kolumbiju 2017
2. 01. 2017 09:51:29
U ovom prvom dijelu ispričat ću vam moju avanturu iz Lime, s presedanjem u Pimentelu, zatim iz Chiclayo u Medellín, sve kopnenim putem.Fan page:https://www.facebook.com/dmochilaperu... |
 | Laguna de Paca i Jauja
26. 06. 2017 01:28:28
Voliš li putovati na svoju ruku? Što čekaš? Ohrabri se i izađi iz rutine. Jauja te čeka, bez potrebe trošiti više od 100 sola, upoznaj njene crkve, prošeći se oko lagune Paca i saslušaj priče, a na kraju isprobaj ukusnu pastrmku. Samo 6 sati iz Lime.... |
 | TREKKING U HUAYTAPALLANI
29. 06. 2017 23:33:42
Koji je moj trenutni paket za putovanja?Go pro 6 black (https://amzn.to/2zRLHcX)Dvostruki punjač gopro (https://amzn.to/2Nj2MQc)Zaštita ekrana gopro (https://amzn.to/3hKzOqe)Ručni držak gopro (https://amzn.to/2YPGVFe)... |
 | U HUANCAVELICU S MACHO VLAKOM
11. 07. 2017 07:33:55
Nastavljamo obilaziti razne mjesta s malim budžetom, nakon trekkinga u Huaytapallani dolazi Huancavelica, uvijek održavajući suštinu: putovati jeftino. Ako ti se svideo video pretplati se na moj kanal jer dolaze još putovanja s malo novca.... |
 | S 100 SOLA IZ LIME - KAMENI GOZD HUAYLLAY
2. 11. 2017 07:03:45
Danas krećemo iz Lime s 100 sola prema kamenom gozdu Huayllay, izazov je pokazati da s 100 sola možemo pokriti karte, hranu i druge stvari. Kao dobar mochilero, putovanje će biti vjerno mom stilu: Dobro, Lijepo i Jeftino.... |
 | S 100 SOLA IZ LIME - ICA I NJENA HUACACHINA U 1 DAN
4. 12. 2017 08:22:23
Je li ti se video činio vrlo korisnim? pretplati se, BESPLATNO je!!!!!Ako si među ljudima koji zbog učenja ili posla jedva imaju jedan dan slobodnog, definitivno je Ica (grad) tvoja destinacija. I najbolje... s 100 sola.... |
 | 4 MJESTA BLizu LIME S 50 SOLA
11. 12. 2017 14:04:17
U ovom videu ću ti sažeti koja mjesta možeš smireno posjetiti u jednom danu i čak s 50 sola. 1) Marcahuasi2) Matucana i njezini slapovi3) San Jerónimo de Surco4) TiclioNe zaboravi postati fan na:... |
 | 1 DAN U TICLIO S 30 SOLA
15. 12. 2017 06:47:29
Danas idemo u Ticlio u jednom danu, trebaš samo:Kar te Lima-Ticlio-Lima (30 soles)Tableta za sorocheVoda i čokoladne pločicePosjetite nas na:................................. |
 | video (1/5) - Arequipa pješice - Lima-Uyuni s 800 sola
7. 03. 2018 23:21:24
-------------------------LIMA-UYUNI-S 800 SOLA-------------------------I nakon dugih godišnjih odmora konačno u Limu, nastavljamo aktivnosti.Evo vam prvi dio videa od Lime do Uyuni s 800 sola.... |
 | 5) - video (2 - chullpas de sillustani - Fiksne za jeftini Puno - Lima-Uyuni s 800 sola
26. 03. 2018 01:52:31
-------------------------LIMA-UYUNI-S 800 SOLA-------------------------Zdravo ruksaci, ovaj put nastavljamo našu avanturu od Lime do Uyuni, ostavljamo Arequipu i zaustavljamo se u gradu Puno i iskoristimo za upoznavanje nekih mjesta na vlastiti trošak trošeći malo novca...... |
 | dmochila - (3/5) - Copacabana i Isla del Sol - Lima-Uyuni s 800 sola
11. 04. 2018 09:24:22
LIMA-UYUNI S 800 SOLA CAP3------------------------------------------NOVI VIDEO-NOVI VIDEO------------------------------------------Dajem ti fiksne da dođeš iz Lime do Uyuni s 800 sola, putujući pristojno i hrabro. ... |
 | SLAP PALACALA S 20 SOLA - MJESTA BLIZU LIME
30. 05. 2018 21:59:59
Evo fiksnih ako ideš sam:Pte Santa Anita-Chosica-Pte Santa Anita (6 soles)Chosica (Parque Echenique) - San Jerónimo de Surco - Chosica (10 soles)Ulaz Catarata Palacala (3 soles odrasli - 1.50 djeca)... |
 | 2 SLAPA U MATUCANI S 35 SOLA - MJESTA BLIZU LIME
11. 06. 2018 08:51:05
Odtada će biti 'NEDELJA i SRIEDA' za videe, riječ, pinky, pa ti danas dajem FIKSE kako treba da ideš sa svojim drugarima ili sam i uživaš u danu trekkinga i 2 slapa u Matucani trošeći 35 SOLA!!!!!... |