 | Ahornspitze | Zillertal Mayrhofen
4. 10. 2020 21:05:58
Ahornspitze je jedna od najpoznatijih planina u poznatoj Zillertal dolini, nazvanoj tako jer kroz nju teče rijeka Ziller....otuda njegovo ime. U srcu austrijskog Tirola u ovoj dolini ima lijepih i zanimljivih planina, a jedna od njih je Ahornspitze. S gotovo 3000 metara nadmorske visine; točno 2973;... |
 | Snimam lažne kadrove koji ne ulaze u videozapise
18. 10. 2020 12:52:32
Ponekad kada snimamo ne sve ide po želji, ne sve ide dobro i ne pojavljuje se sve što se događa. Radi se o koncentriranju najboljeg u samo jedan video. Danas donosim video demonstraciju na jednom od najtežih uspona koji sam ikada napravio...Ahornspitze. Austrijski Alpi su čudo i svaki put kada dođem... |
 | Nastavljamo dalje
22. 11. 2020 21:00:02
Prijatelji, htjeli ili ne, znali ili ne...čovječanstvo i svijet koji poznajemo se mijenja. A mi nastavljamo dalje s našim životom i treningom. Dolazi loše vrijeme i unatoč onome što pada moramo izvući dovoljno motivacije da nastavimo s životom, pokušavajući nastaviti s uobičajenim rutinama. U ovom s... |
 | Hlače Adidas Terrex Agravic Split
8. 12. 2020 17:24:51
Danas vam donosim malu recenziju hlača koje je Adidas Terrex namijenio natjecanjima u trail runningu... Adidas Terrex Agravic Split. Hlače vrlo lijepog dizajna, s vrhunskim završnicama. Materijal Parley, labav kroj za izbjegavanje trljanja, s perifernim džepovima za nošenje opreme, kao i središnjim ... |
 | Pješačenje u Allgäu
9. 12. 2020 21:00:06
Ovaj put ti donosim hiking po području Allgäu. Ruta za pješačenje koja budi sve osjete svakom ljubitelju planine. Počinjemo usponom žičarom i već odande nastavljamo stazom koja nas vodi na greben planina. Staza u savršenom stanju, s nevjerojatnim pogledima, gdje su bile zone via ferrata bez mnogo ko... |
 | Adidas Terrex Agravic XT ()
16. 12. 2020 20:30:05
Dovodim vam one koje su za mene najuniverzalnije patike iz kataloga Adidas Terrex bez obzira što Terrex kaže o drugim modelima. Po mom mišljenju, kada se govori o univerzalnoj patiki za trail, govorimo o patiki koja se ne ističe ni u čemu posebno, ali se branila u svemu. Nešto zaboravljena i zanemar... |
 | Isprobaj - Snowrunning..
27. 12. 2020 20:00:05
Snowrunning je novi način trčanja po planini. S dolaskom zime mnogi trkači obično naprave pauzu i sezonu započnu kasnije. Snijeg i hladnoća sprječavali su izlazak na trčanje. Tehnologija se mijenjala je i specijalna odjeća za trčanje unatoč hladnoći i snijegu, od svega toga rođen je snowrunning. Dan... |
 | Majica Terrex Agravic Race ()
30. 12. 2020 21:30:04
Nastavljamo s recenzijama opreme koju je Adidas Terrex namijenio natjecanjima. Ovaj put se radi o majici Adidas Terrex Agravic Race 2020. Tehnička majica bez rukava s minimalnom težinom kao i njezin dizajn. Nevjerojatno lagana zajedno s prozračnom sposobnošću čine je idealnom za vruće klime ili za u... |
 | Jakna TERREX Skyclimb
6. 01. 2021 21:30:03
Udobna i lagana jakna za tvoje zimske izlaske. Sastavljena od recikliranih materijala bez PFC kao poliester (94%) i elastan (6%), čine ovu odjeću idealan dodatak za one hladne dane gdje samo majice nije dovoljno. Ili za dane treninga u visokim planinama i trebaš dodatni toplinski doprinos, bez da te... |
 | MTB i Trail Running
10. 01. 2021 15:00:00
Nekoliko je metoda koje neki od nas koriste da održe noge aktivnima. Jedna od njih je vježbanje biciklizma bilo na cesti, u planini ili monti i poznati roler kod kuće. U mom slučaju koristim zadnja dva, uglavnom MTB jer mi omogućuje izaći i biti u punoj prirodi. Za mene u posljednje vrijeme, MTB bic... |
 | Adidas Terrex Free Hiker
13. 01. 2021 20:30:01
Izvorno zamisli za šetnje i brze planinske šetnje, ove Free Hiker me iznenadile su. Spolja se vidi sličnost sa svojim sestrama Adidas Boost Solar i masivnom količinom Boost u đonu. Na nogama su vrlo vrlo udobne, amortizacija Boost je vrlo reaktivna. Đon s potpisom Continental ima barbaran stisak....... |
 | Misli naglas
17. 01. 2021 20:00:14
U ovom životu ima trenutaka i trenutaka. Nikad nisi potpuno siguran kada trebaš govoriti jasno a kada ne. U slučaju ove društvene mreže, gotovo uvijek postoji puno opreza s strane kreatora sadržaja. Strah da ti zatvore kanal ili ti primijene neko pravilo čini da se mnogi kreatori dvaput zamisle prij... |
 | ISPITUJEMO Adidas Terrex Agravic Ultra Parley - Trening vrlo bijeli
24. 01. 2021 16:00:16
Unatoč onome što se kaže, dobro vrijeme se nastavlja ovdje u Njemačkoj. Nastavlja snijegiti i to mi daje priliku za treniranje zimskih sportova koje mogu raditi samo jednom godišnje. Trčanje po snježnim stazama s ili bez dereza, raketa itd. je najmotiviranije što sam ikad probao. Samo treba paziti d... |
 | Hoka One One Speedgoat MID 2 GTX
27. 01. 2021 20:30:03
Danas ti donosim višenamjenski model usmjereniji na trail running, Hoka One One Speedgoat MID 2 u Goretex verziji. Njihove sestre Speedgoat već su svjetski poznate i siguran sam da te ni ovaj neće ostaviti ravnodušnim. Imaju sve dobro od Speedgoat plus bonus više srednje visine čizme i Goretex verzi... |
 | Iskorištavanje ZIME
31. 01. 2021 20:30:00
Zima u nordijskim zemljama podnosi se sportovima svojstvenim ovom razdoblju. Ovo godišnje doba donosi hladnoću, kišu i naravno... očekivani snijeg. Za mene je ova zima prilično korisna jer nastavljam trenirati snow running, malo skijanja na stazama i sada sankanje. Sankanje na ovim tlima je skoro re... |
 | naglo snijeganje | Šetnja Hohenstaufen
6. 02. 2021 20:30:03
Planinarenje je po mom mišljenju još jedan relativno jeftin sport, lak za gotovo većinu i vrlo nagrađujući na osobnoj razini. Trkači po stazama imamo mnoge prednosti kad trčimo, ali i neke mane. Sve se događa brže, više smo usmjereni na druge parametre i ponekad užitak dosta izgubi. Planinarenje pop... |
 | Koristi šetnji šumom za zdravlje, um i dušu
7. 04. 2021 21:14:26
Znaš li kako se izvodi Šetnja šumom? Šetnje šumom omogućuju nam ponovno povezivanje sa sobom i prirodom. Taj proces donosi brojne koristi za naše blagostanje kako psihofizičko tako i duhovno.... |
 | Koristi hodanja i trikovi za dnevno hodanje
12. 04. 2021 18:50:24
Horati dnevno je ono što svi težimo raditi. Ali kako to postići? Trikovi za motivaciju i uživanje u šetnjama, da ih ne prekinemo ni jednog dana.#koristihodanja #hodajuvvijek... |
 | Pobij nesanicu hodanjem
20. 04. 2021 17:31:03
Uskit ćemo se na koristi redovitih šetnji kao faktora za pobjedu nad nesanicom. Zašto su šetnje dobre za poboljšanje kvalitete odmora, koji mehanizmi se pokreću, termo regulacija koju proizvodi hodanje, veza između vježbe niskog udara depresije i anksioznosti, koji tip vježbe je kontraproduktivan, u... |
 | Koristi hodanja tijekom trudnoće i poslije poroda
28. 04. 2021 12:46:21
U ovom videu nabrajam strašne koristi hodanja, kako za majku tako i za dijete, tijekom trudnoće i poslije poroda.#koristihodanja #koristihodanjetrudnoća ... |
 | Nordijsko hodanje, Nordic Walking
3. 05. 2021 13:13:35
Osnove nordijskog hodanja, kako se izvodi, kako nam koristi, odakle i kada je nastalo. #marš #nordicwalking #nordijskohodanje#hodanjem#hodati#šetnje#hodati... |
 | Koristi hodanja za starije odrasle
6. 05. 2021 21:23:29
Tjelesna vježba pozitivno djeluje na većinu fizičkih i psiho-socijalnih funkcija starije osobe. Činjenica je da je danas redovita tjelesna vježba prilagođena starijoj populaciji najbolja nefarmakološka terapija protiv glavnih bolesti povezanih sa starenjem.... |
 | Hodanje pomaže gubiti težinu… i nije samo zbog kalorija koje trošiš
10. 05. 2021 18:47:13
Hodanje ne treba razmišljati samo u pogledu potrošnje kalorija kad želimo smršaviti, ima mnoge druge koristi koje će vam pomoći postići cilj.Koje su koristi hodanja osim potrošnje kalorija?... |
 | Je li dobro hodati na prazan želudac za mršavljenje
13. 05. 2021 12:34:12
Je li ovo mit ili se stvarno sagorijeva više masti ako hodamo na prazan želudac? Kada se ne smije hodati na prazan želudac?#caminarayunas#caminarporlamañana#caminaradelgazar#ayunocaminar#caminar... |
 | Kako odabrati šumu za tvoju 'Šumske kupke'
18. 05. 2021 10:56:16
Kako biramo šumu za obavljanje Šumskih kupki? Koji tipovi šuma postoje? Koji elementi su poželjni?#bañosdebosque #contactoconlanaturaleza#caminarbosque#caminarnaturaleza... |
 | Razlike između planinarenja i trekinga
25. 05. 2021 18:49:19
Navodimo glavne razlike između ovih dviju modaliteta naše omiljene aktivnosti.. hodanje.#senderismo#trekking#diferenciassenderismotrekking#caminarcampotraviesa... |
 | Zašto moramo hodati nakon jela
1. 06. 2021 14:46:28
Hodanje nakon jela koje koristi nam donosi? Naravno mislim na specifične koristi odmah nakon glavnog obroka, a ne na višestruke koristi koje donosi u bilo koje doba dana, o kojima smo govorili u mnogim drugim videima. Istraži znaš li sve koristi hodanja nakon obroka.... |
 | Horati i meditirati. Svi su koristi u aktivnoj meditaciji
4. 06. 2021 14:48:38
Na ovom kanalu bavimo se hodanjem, ali i time da budemo svaki dan bolji u svim aspektima, a u ovom videu ćemo vidjeti kako možemo hodati i meditirati, osim svih pozitivnih učinaka koje nam daje samo hodanje možemo dodati učinke meditacije biti u ovom trenutku. Slijedi me za obavljanje ove aktivne me... |
 | 3 metode za saznati - Jesi li pronator, supinator ili neutralnog koraka
14. 06. 2021 16:53:54
Znanje kakav tip koraka imaš može ti pomoći izbjeći ozljede i neugodnosti. U videu ti pričam neke kućne načine da možeš saznati svoj korak, želiš li znati?#pronador #supinador ... |
 | Otkriće li način na koji hodaš tvoju osobnost
21. 06. 2021 16:45:18
Ako znamo čitati, gestikulacija mnogo govori, tako zvao jezik tijela može pružiti puno informacija onome tko zna promatrati, način hodanja je jedan od tih načina izražavanja. Napravljene su razne studije o tome, pričam ti o njima.... |
 | Camino de Santiago. 1. Potrebna priprema
28. 06. 2021 17:50:29
Razmišljaš li o tome da napraviš Camino de Santiago? Pričam ti što prema mom iskustvu može biti korisno... kako se pripremiti za put i fizički i mentalno može učiniti da tvoje iskustvo bude mnogo bolje.... |
 | Camino de Santiago 2 Što nosimo na put
2. 07. 2021 16:47:13
Oprema za obavljanje Camin de Santiago mora biti pažljivo razmisljena jer je to ono što ćemo nositi na leđima nekoliko sati dnevno. Ne smije nedostajati ništa neophodno i ništa višak. Smanjenje težine našeg ranca na minimum može značajno promijeniti naše iskustvo.... |
 | Camino de Santiago. 3. Kako odabrati našu rutu
8. 07. 2021 16:57:50
Camino de Santiago ima mnogo ruta koje možemo slijediti, Camino Francés, Vía de la Plata, Primitivo i mnoge druge. Pred tom svom raznovrsnošću komentiram koji su elementi koje moramo uzeti u obzir za odabir naše idealne rute, vrijeme, težina, ciljevi, klima itd.... |
 | Camino de Santiago. 4. Sigurnost
16. 07. 2021 18:35:14
Ostavljam vam neke ideje o sigurnosti za one koji se odluče za put.Kako se brinuti o sebi i našim stvarima tijekom Camin de Santiago.#CaminodeSantiago#sigurnostCaminodeSantiago... |
 | Planinarenje s djecom. Koristi i savjeti
30. 07. 2021 18:22:21
Zašto ne voditi djecu na planinarenje? Sigurno moramo prilagoditi neke stvari i uzeti u obzir druge, ali koristi za dijete su mnoge: osjetljivost na prirodu, fizičku aktivnost i kvalitetno vrijeme s obitelji. Dajem vam neke savjete da vaš izlazak na planinarenje s djecom bude najugodniji i svi žele ... |
 | Kako stvoriti grupu za hodočašća
14. 08. 2021 09:20:03
Ponekad motivacija popusti i ne poštujemo svoje ciljeve pri hodanju, tada grupu za hodočašća mogu biti podrška i dati nam taj dodatni poticaj koji nam ponekad treba. Pogledajmo kako stvoriti jednu.... |
 | Hodočašća više zadataka
20. 08. 2021 17:33:04
Ostavljam vam neke ideje za hodočašća u kojima pored hodanja i vježbanja dobijemo druge koristi. Uzbudite li se za neku od njih?#hodati#hodočašća#hodočašće... |
 | Ideje za raznovrsiti svoje hodočašća
27. 08. 2021 18:03:25
Dobro je da naša hodočašća nisu uvijek ista, raznovrsnost, uključivanje drugih aktivnosti dok hodamo čine svako hodočašće jedinstvenim i ne monotono. Ostavljam vam neke ideje....... |
 | Kako se NE dosađivati na traci za trčanje
12. 09. 2021 11:16:48
Ponekad moramo pribjeći traci za trčanje da nastavimo sa svojim hodanjima, ali budimo iskreni, trake su monotona i brzo postanu dosadne. Ostavljam vam neke ideje da se ne dosađujete i zadržite tako zdravu naviku kao što je hodanje.... |
 | Anomalije u načinu hodanja - Hodáš li ispravno?
1. 10. 2021 19:40:17
Nikad se ne zaustavimo razmisliti hodamo li ispravno ili ne, smatramo da je to vrlo jednostavno, ali... jesi li siguran da nemaš neku od takozvanih anomalija u načinu hodanja?#hodatiispravno... |
 | Pilgrims' Way. Velike rute planinarenja i hodočašća
22. 10. 2021 16:58:57
Jedna od velikih ruta hodočašća u Europi je Pilgrims' Way.#planinarenje#velikeruterplaninarenja#hodočašćenapeš#hodati#hodočašća#hodočašće#planinarenje#ići... |
 | Via Francigena. Velike rute hodočašća i planinarenja
12. 11. 2021 18:28:06
Danas se upuštamo u još jedno od velikih hodočašća koje možemo obaviti: Via Francigena, poznata i kao Via Romea Francigena ili Itinerarij Sigerica.Iako se njezino ime može prevesti kao put koji dolazi iz Francuske, drevna ruta Via Francigene uvijek je počinjala u britanskoj katedrali u Canterburyju ... |
 | Shikoku Henro. Velike rute hodočašća i planinarenja
2. 12. 2021 21:28:33
1200 km puta, 88 hramova za proći, poznaješ li ovu japansku rutu hodočašća/planinarenja?https://shikoku-tourism.com/en/shikoku-henro/shikoku-henro#shikoku#shikokuhenro... |
 | Dobrodošli na kanal
9. 12. 2021 15:11:02
Dobrodošli na El Arte de Caminar kanal posvećen svemu što okružuje aktivnost hodanja, koristima hodanja na fizičkoj i psihološkoj razini, idejama za šetnje koje možete obaviti, hodočašćima po svijetu, različitim vrstama šetnji, hodanju u prirodi i još mnogo toga ...... |
 | Hodanje unatrag ili hodanje nazad. Koristi za naše tijelo
10. 12. 2021 17:41:34
U ovom videu okrećemo korak, idemo unatrag da iskoristimo njegove mnoge koristi, slijedite li me?#hodanjeunatrag#hodanjenazad#koristihodanjeunatrag#hodanje#šetnje... |
 | Koristi hodanja po vodi
16. 12. 2021 17:06:34
Veći potrošak kalorija, prijateljski prema zglobovima i siguran za vježbanje u bilo kojoj dobi i stanju tjelesne spremnosti. To su neke od koristi hodanja u vodi.#hodanjepovodi... |
 | Prednosti i nedostaci površina po kojima hodamo
3. 01. 2022 16:46:13
Važno je hodati i gdje hodamo. Različite površine su više ili manje prijateljske prema našim nogama i zglobovima općenito. Pregledavamo.#hodanjecement#hodanjasfalt... |
 | Savjeti za ugodne šetnje
10. 01. 2022 16:44:21
Okruženje, hidratacija, istezanja, inovacija i avantura na stazama.#savjetisetnje#zanimivesetnje#setnjenaravi... |
 | Ne zaboravi se istegnuti prije hodanja
17. 01. 2022 18:04:20
Da, svi znamo da to treba raditi. U ovom videu vidimo zašto i četiri minimalna istezanja za prije i poslije izlaska na šetnju.#istezanjahodanje#istezanjesetnje... |
 | Koristi hodanja bosa
24. 01. 2022 18:23:16
Hodanje bosa je užitak, nitko to ne dovodi u sumnju, ali osim toga donosi mnoge koristi i fizičke i emocionalne pa čak i duhovne.#hodanjebosa#koristihodanjebosa... |