 | ¿Revela tu personalidad la forma en que caminas
21. 06. 2021 16:45:18
Si sabemos leerla la gestualidad dice mucho , el llamado lenguaje corporal puede proporcionar mucha información a quien sabe observar, la manera de caminar es una de esas formas de expresarnos. Se han hecho varios estudios al respecto, te los cuento.... |
 | El Camino de Santiago. 1. La preparación necesaria
28. 06. 2021 17:50:29
¿Estas pensando hacer el Camino de Santiago ? te cuento lo que según mi experiencia puede serte de utilidad...como prepararte para el camino tanto física como mentalmente puede hacer que tu experiencia sea mucho mejor... |
 | El Camino de Santiago 2 ¿Qué llevamos al camino
2. 07. 2021 16:47:13
El equipamiento para ir a realizar el Camino de Santiago debe ser pensado con detenimiento ya que es con lo el que cargaremos, sobre nuestra espalda, varias horas del día. Que no falte lo imprescindible y que nada sobre. Reducir al mínimo el peso de nuestra mochila puede cambiar nuestra experiencia ... |
 | El Camino de Santiago. 3 Cómo elegir nuestra ruta
8. 07. 2021 16:57:50
El Camino de Santiago tiene muchas rutas que podemos seguir, el Camino Francés, la Vía de la Plata, el Primitivo y muchas más. Ante toda esta variedad te comento cuales son los elementos que debemos tener en cuenta para elegir nuestra ruta ideal, tiempo, dificultad, objetivos, clima etc.... |
 | El Camino de Santiago . 4. La Seguridad
16. 07. 2021 18:35:14
Les dejo algunas ideas de seguridad para quienes deciden hacer el camino.Como cuidarnos nosotros y a nuestros bienes durante el Camino de Santiago.#CaminodeSantiago#seguridadCaminodeSantiago... |
 | Senderismo con niños. Beneficios de practicarlo y algunos consejos
30. 07. 2021 18:22:21
¿Por qué no llevar a los niños a realizar senderismo? ciertamente debemos adaptar algunas cosas y tener en cuenta otras, pero los beneficios para el niño son muchos, se sensibiliza con la naturaleza, realiza actividad física y comparte tiempo de calidad con su familia. Te paso algunos consejos para ... |
 | Cómo crear un grupo de caminatas
14. 08. 2021 09:20:03
Hay veces que la motivación falla y no respetamos nuestros objetivos a la hora de caminar, en ese caso es cuando los grupos de caminata pueden ser un apoyo y darnos ese empujoncito extra que a veces necesitamos. Veamos como crear uno.... |
 | Caminatas multitarea
20. 08. 2021 17:33:04
Les dejo algunas ideas para realizar caminatas en las cuales aparte de caminar y ejercitarnos vamos a obtener otros beneficios. ¿Se animan con alguna de ellas?#caminar#caminatas#caminata... |
 | Ideas para amenizar tus caminatas
27. 08. 2021 18:03:25
Es bueno que nuestras caminatas no sean siempre iguales, la variedad , incluir otras actividades mientras caminamos hacen que cada caminata sea única y que no se nos hagan monótonas. Les dejo algunas ideas ....... |
 | Cómo NO aburrirte en una caminadora
12. 09. 2021 11:16:48
Hay momentos en que tenemos que recurrir a una caminadora para seguir con nuestras caminatas, pero seamos sinceros las caminadoras resultan monótonas y al poco tiempo aburren. Les dejo algunas ideas para no aburrirse y dejar un hábito tan saludable como el caminar.... |
 | Anomalías en la forma de andar - ¿Caminas bien
1. 10. 2021 19:40:17
Nunca nos paramos a considerar si caminamos bien o no, damos por sentado que es algo muy fácil, pero....¿estas seguro de no tener alguna de las llamadas anomalías en la forma de caminar?#caminarbien... |
 | Pilgrims' Way. Grandes rutas de senderismo y peregrinación
22. 10. 2021 16:58:57
Una de las grandes rutas de peregrinación en Europa es la Pilgrims' Way.#senderismo#grandesrutassenderismo#pergrinaciónapie#caminar#caminatas#caminata#senderismo#andar... |
 | Vía Francígena. Grandes rutas de peregrinación y senderismo
12. 11. 2021 18:28:06
Vamos hoy a adentrarnos en otra de las grandes peregrinaciones que podemos realizar la Vía Francígena también llamada Via Romea Francígena o Itinerario de SigericoAunque su nombre se puede traducir como camino que viene de Francia, la antigua ruta de la Vía Francígena siempre ha empezado en la cate... |
 | Shikoku Henro. Grandes rutas de peregrinación y senderismo
2. 12. 2021 21:28:33
1200 km de recorrido, 88 templos por recorrer, ¿conoces esta ruta de peregrinación/ senderismo japonesa?https://shikoku-tourism.com/en/shikoku-henro/shikoku-henro#shikoku#shikokuhenro... |
 | Bienvenida al canal
9. 12. 2021 15:11:02
Bienvenidos a El Arte de Caminar canal dedicado a todo lo que rodea la actividad de caminar, beneficios de andar tanto a nivel físico como psicológico, ideas de caminatas para realizar, de peregrinaciones por el mundo, diferentes tipos de caminatas, caminar en la naturaleza y mucho mucho más ...... |
 | Caminar retro o caminar hacia atrás. Beneficios para nuestro cuerpo
10. 12. 2021 17:41:34
En este video invertimos la marcha , vamos hacia atrás para aprovechar sus muchos beneficios, ¿me siguen?#caminarretro#caminarhaciaatras#beneficiosdecaminarhaciaatras#caminar#caminatas... |
 | Los beneficios de caminar por el agua
16. 12. 2021 17:06:34
Mayor gasto calórico, amigable para las articulaciones y seguro para ser practicado a cualquier edad y cualquier estado físico. Estos son algunos de los beneficios de caminar dentro del agua.#caminarporelagua... |
 | Pros y contras de las superficies sobre las que caminamos
3. 01. 2022 16:46:13
Importa caminar y también por dónde caminamos. Las diferentes superficies son más o menos amigables para nuestras piernas y articulaciones en general. Hacemos un repaso.#caminarcemento#caminarasfalto... |
 | Tips para caminatas disfrutables
10. 01. 2022 16:44:21
Entorno, hidratación, estiramientos, innovación y aventura en las rutas.#consejoscaminatas#caminatasentretenidas#caminatasnaturaleza... |
 | No te olvides de estirar antes de caminar
17. 01. 2022 18:04:20
Si, todos sabemos que hay que hacerlo. En este video vemos el por qué y cuatro estiramientos mínimos para hacer antes y después de salir a disfrutar de tu caminata.#estiramientosparacaminar#estiramientoscaminatas... |
 | Beneficios de caminar descalzo
24. 01. 2022 18:23:16
Es un placer caminar descalzo , nadie lo duda, pero es que además nos reporta muchos beneficios tanto físicos como emocionales y hasta diría espirituales.#caminardescalzo#beneficiosdecaminardescalzo... |
 | Beneficios de caminar durante el período, regla o menstruación
7. 02. 2022 16:33:25
El caminar siempre nos aporta beneficios y durante el periodo presenta algunos específicos que nos ayudan a todas a sentirnos mejor.#caminarregla#caminarmenstruacion#caminarperíodo#beneficiosdecaminardurantelaregla... |
 | Caminar con peso extra , mancuernas, tobilleras, chalecos
21. 02. 2022 19:11:03
¿Es bueno o malo caminar con peso extra? ¿Qué beneficios aporta y qué desventajas?#caminarmancuernas#caminarconpeso#caminartobilleras#caminarconpesobeneficios... |
 | Power walking
7. 03. 2022 17:34:15
¿Qué es el power walking? ¿Cuáles son sus elementos diferenciadores de otros tipos de caminatas?#powerwalking#queespowerwalking#comosepracticaelpowerwalking... |
 | Caminata con entrenamiento HIIT
21. 03. 2022 19:55:11
Si, si se puede combinar las dos prácticas y podemos conseguir los beneficios de ambas.. y es muy sencillo de hacer!#hiit#caminatahiit#caminarhiit... |
 | ¿Cuál es la mejor hora para caminar
4. 04. 2022 16:07:32
Siempre es buen momento para caminar , pero si queremos disfrutar de algunos de sus beneficios en especial, algunos momentos son mejores que otros...#caminarmañana#caminartarde#caminarhoras... |
 | Tonificar brazos mientras se camina
18. 04. 2022 16:00:24
Aunque las caminatas tienen múltiples beneficios tanto físicos como mentales, descuidan algunos grupos musculares en general los del tren superior del cuerpo. Para ejercitar los brazos dejo algunas ideas.... |
 | Beneficios de caminar para los niños
2. 05. 2022 16:53:18
Veremos en este video los beneficios físicos y psicológicos que le aporta la actividad física a los pequeños.#obesidadinfantil#sedentarismoinfantil#caminarniños#ansiedadniños#concentracionniños... |
 | ¿Te falta el aire la hora de caminar
16. 05. 2022 17:52:20
Analizamos las principales causas que pueden provocar que nos falte el aire a la hora de caminar y vemos como podemos lidiar con este problema.#faltarelaire#quedarsesinaire#disneadelesfuerzo... |
 | Tonificar glúteos caminando
30. 05. 2022 21:52:09
Estrategias y tips para tonificar aun más tus glúteos mientras caminas.#tonificargluteos#fortalecergluteos#caminatasparaendurecertrasero#elevartrasero... |
 | Caminar y dolor de rodillas. ¿Causa o solución
13. 06. 2022 17:13:29
Existen muchas posibles causas para que nos duelan las rodillas, veremos algunas y como el caminar puede ayudar a mejorar el estado de nuestras rodillas y atenuar el dolor.#dolorderodilla #dolorederodillas... |
 | ¿Eres de botas o de zapatillas para ir hacer senderismo y trekking
8. 07. 2022 22:46:04
Algunos dicen ser de botas y otros de zapatillas, pero ¿Cuáles son los pros y los contras de cada tipo de calzado? Lo vemos...... |
 | ¿Sabes realmente qué es hacer senderismo
1. 08. 2022 18:49:59
Hacer senderismo no es meramente salir a caminar, es una experiencia mucho más completa... hoy comenzamos serie de videos sobre senderismo a disfrutarlo!#senderismo #queessenderismo#senderismourbano... |
 | La señalización en los senderos, ¿la conoces
16. 08. 2022 21:55:23
Repasamos las señales que podemos encontrar en un sendero, es importante saberla para no perdernos por el camino#senderismo #señalessenderos#señalizacionsenderos... |
 | Tipología de senderos y grados de dificultad
5. 09. 2022 21:53:56
Vemos que tipos de senderos existen y con que variables se mide el grado de dificultad.#senderismo #tiposdesenderos#senderosdificultad... |
 | En senderismo utiliza el teléfono con cabeza
18. 09. 2022 18:01:00
Cómo ahorrar batería, en qué usarlo, qué nos preguntan en una llamada de emergencia, apps de localización y más...... |
 | Vestirse en capas. El método de la cebolla para estar seco y confortable mientras haces senderismo
2. 10. 2022 17:30:06
¿Conoces el sistema de las tres capas? ¿sabes adaptarlo según la climatología? Lo vemos todo en este video.... |
 | Calculando los tiempos en senderismo
16. 10. 2022 18:01:45
Pautas a tener en cuenta para calcular el tiempo que durará tu ruta de senderismo. Que no te coja la noche en el campo sin prepararte...#tiemposrutassenderismo#prepararrutassenderismo#preparacionrutasysenderos... |
 | Caminando por la carretera. ¡Cuida la seguridad
30. 10. 2022 20:10:06
Por donde debemos circular, medidas de visibilidad, como cruzar carreteras o rotondas.. y más... |
 | Botiquín para senderismo
14. 11. 2022 17:55:01
Más vale prevenir que curar... y si hay que curar tener un botiquín adecuado.... |
 | Caminar para mejorar el colesterol
28. 11. 2022 16:52:58
Cuánto tiempo caminar, cuántas veces a la semana, cuándo se ven los resultados... |
 | Plan de caminatas para embarazadas
12. 12. 2022 19:02:32
El caminar siempre es saludable y lo es también durante la gestación si lo adaptamos a esa situación. Les dejo un plan de caminatas por trimestre y semanas.... |
 | Después de caminar consejos para relajarse y recuperarse luego de una caminata. u200d♂️u200d♀️u200d♂️u200d♀️
23. 12. 2022 17:50:18
... |
 | Caminando sin salir de casa.
13. 01. 2023 18:06:11
... |
 | Meteorología y senderismo
27. 01. 2023 17:00:07
Que datos recabar, alertas y como reaccionar frente algunos escenarios meteorológicos adversos... |
 | Dolor de pies
10. 02. 2023 17:00:34
... |
 | Senderistas responsables. Respeto del paisaje por el que transitamos
24. 02. 2023 17:55:00
Respetar la naturaleza y la cultura de los lugares por los que transitamos ...... |
 | Caminatas invernales seguras y disfrutables. Algunas cosas tener en cuenta
3. 03. 2023 18:08:35
... |
 | Senderismo por el mundo. Grandes rutas
10. 03. 2023 18:49:14
#grandesrutassenderismodelmundo#hacersenderismomundo#grandesrutas#senderismorutasfamosas#senderismo... |
 | El arte de caminar de y respirar correctamente
17. 03. 2023 18:45:18
#caminaryrespirar#respiracionycaminar#tecnicarespiracionparacaminar#respiracionejercicio... |