 | FELIZ NAVIDAD A TODOS
25. 12. 2019 15:25:02
Si hay una fecha señalada en el calendario mundial, esa es la Navidad. Odiada por algunos y adorada por otras, no cabe duda que son fechas que inhundan nuestra vida cotidiana. Personalmente me encanta la Navidad y todo lo que lleva consigo, y es por eso que me pareció importante dar las felicitacion... |
 | Subida por terreno técnico (2ª parte) - TÉCNICA Trailrunning
29. 12. 2019 14:00:08
Han sido muchos los compañeros y amigos que me han preguntado por las diferentes maneras de subir por sendero técnico. En otro vídeo anterior, ya mostré una de las tres variantes que existen para subir. En este vídeo de hoy nos centraremos en las otras dos restantes. Digamos que este vídeo es comple... |
 | NUEVA Temporada, bastones y otras cosillas
5. 01. 2020 15:00:01
Seguimos en La Gomera, seguimos disfrutando. En esta ocasión hablo de la nueva temporada 2020, que promete ser más interesante que la anterior. A base de equivocaciones y con la ayuda de mi entrenador Dailos García, estoy aprendiendo a como entrenar mejor en Alemania y de ahí que me aventure a hacer... |
 | Un MAESTRO del RUNNING
12. 01. 2020 17:00:04
Hay días y días...Hoy era un día especial, por una zona especial y con una especial compañía...la de mi amigo y entrenador Dailos García Pombrol. Corredor de sobra conocido en las islas y en península, Dailos ha sabido reinventarse a medida que el tiempo ha ido pasando. Siendo un rutero de toda la v... |
 | TEMPORADA 2020, material y muchas cosas más
9. 02. 2020 13:54:08
Arranco los rodajes por casa cuando el tiempo me lo permite. Este año me he concentrado en métodos de entrenamientos, para cuando no hay posibilidad de hacerlo fuera. Hacemos un repaso a las zapatillas con las que vamos a competir y entrenar...las Nike Wildhorse, Hoka Speedgoat y las Brooks Cascadi... |
 | SEGUNDA salida invernal
16. 02. 2020 14:00:16
Como dice el dicho...'no dejes para mañana, lo que puedas hacer hoy'. Pues eso...el tiempo ha dado tregua y ala...a la montaña a disfrutar. Sigo en plena adaptación de vuelta a la montaña y a las sensaciones de volver a correr. Hoy ha tocado salida corta pero bastante intensa. Música, una buena moch... |
 | DISFRUTANDO y entrenando
23. 02. 2020 18:23:10
Hacía tiempo que no disfrutaba tanto de un entreno de una compañía. A veces es bueno salir de la rutina de entrenos y salir sin presiones, sin tener que preocuparse de ritmos, de las preocupaciones diarias, etc. Cuando se sale en compañía a entrenar creo que es fundamental disfrutar de la experienci... |
 | ENTRENOS+CORONA VIRUS+ALIMENTACIÓN, ETC
5. 03. 2020 19:15:41
Podria decirse que en este vídeo se habla de casi todo...al menos de todo de lo que considero interesante. En principio comentamos la nueva táctica de entrenos cara a la nueva temporada que empieza y sobre todo mirando a las próximas carreras que están por llegar. También se habló de un tema tan per... |
 | QUÉ DESASTRE soy como Youtuber jajajaja
8. 03. 2020 18:05:59
Siempre he dicho y sigo manteniendo que como youtuber soy un desastráe, y además no tengo remedio. Siendo realista es que no me siento youtuber, es más...no soy un youtuber. Soy una persona que de vez en cuando graba sus entrenos de trail. Para colmo de males, hoy que el día permitía salir a rodar c... |
 | DIRECTOS en Facebook
11. 04. 2020 16:11:48
Esta pandemia nos ha llevado a mantener un confinamiento de todos en nuestras casas. Pensando qué podía hacer para ayudar en la medida de mis posibilidades a la gente, se me ocurrió que estando tan lejos podría mantener una conversación en directo, con varios de los amigos que tengo en toda Canarias... |
 | SORPRESAhe vuelto
22. 04. 2020 20:00:30
Sorpresa....esa podría ser la palabra que aglutine todo lo que he sentido al volver a calzarme las zapatillas. Aquí en Alemania aunque nunca se ha obligado a confinarse a la gente, en mi caso si lo he hecho hasta que he consultado cómo y de qué forma podía salir a practicar deporte al aire libre. Pa... |
 | REDESCUBRIENDO el TRAILRUNNING
26. 04. 2020 10:31:06
Si hay algo positivo que tiene esta pandemia del COVID-19 es el redescubrimiento que tendremos que hacer de algunas de nuestras aficiones....entre otras muchas cosas. A los que tenemos el trailrunning como algo más que una afición; más bien como una forma de vivir; deberíamos preguntarnos el por qué... |
 | AVENTURA y Trailrunning, menudo día
17. 05. 2020 20:54:20
Desafortunadamente seguimos en plena pandemia y tenemos la suerte de poder salir a rodar y volver a renovar sensaciones. Hacía un buen día y decidí intentar buscar un enlace en una ruta que estoy haciendo, a fin de poder alargar aún más la ruta. La salida se convirtió en toda una aventura....una ave... |
 | De Senderismo en Los Alpes
21. 06. 2020 17:00:03
El vídeo de hoy no va de trailrunning, va de su primo hermano el senderismo. También hay mucho disfrute pero desde un aspecto diferente. En el senderismo se puede disfrutar muchísmo más del paisaje, ya que todo pasa bastante más lento. También puedes compartir con más personas, el echo de poder cami... |
 | PASIÓN por correrla conservas
28. 06. 2020 20:30:39
Seguramente muchos de nosotros los corredores amateurs nos hemos hecho alguna vez esta pregunta... ¿aún conservas la pasión o las ganas por correr? Cada año que pasa nuestra fuerza de voluntad se ve trastocada por diferentes circunstancias...estrés, preocupaciones, problemas, trabajo, etc...En mi ca... |
 | Route in Immenstadt Mittag-Steineberg-Stuiben | Allgäu
19. 07. 2020 14:00:00
La zona de Allgäu es una región al sur de Alemania muy próxima a Austria y donde sus montañas alpinas, la convierten en un lugar ideal para disfutar de nuestro deporte...el trail running. Este ha sido el primer test por la zona, intentando seguir un track y tratando de no perdernos en el intento. To... |
 | Entreno en la Meriquilla | Retorno mis orígenes
15. 08. 2020 15:00:05
A pesar del Corona Virus y después de haber cogido tres trenes, un avión, una guagua, un barco y un coche, he logrado llegar a mi tierra gomera. Como es habitual en esta época de año retorno a mis orígenes, en esta ocasión con más motivos si cabe. Quería tener la oportunidad de ver a mi familia, ami... |
 | Adidas Terrex Agravic Flow 2020
26. 08. 2020 14:00:04
En este vídeo te dejo mis impresiones sobre los Adidas Terrex Agravic Flow 2020, los cuales los he estado probando en Alpes como en la isla de La Gomera. Se distinguen de sus hermanas Adidas Terrex Agravic en que el modelo Flow tiene Boost en la suela, lo que la transforma en mucho mas reactiva a la... |
 | Entrevista Cristofer Clemente Mora
6. 09. 2020 13:00:05
Hoy traemos al canal una entrevista con el corredor gomero Cristofer Clemente. Subcampeón del mundo de trail running en dos ocasiones y varias carreras ganadas a sus espaldas, convierten a al corredor del equipo Salomon, en aspirante a la victoria. Aprovechando el parón en las carreras a consecuenci... |
 | Hiking por Valle Gran Rey
20. 09. 2020 15:00:15
El hiking o senderismo es una modalidad deportiva muy apreciada por cualquier caminante o incluso cualquier trail runner. La práctica con regularidad de este deporte, le devuelve al corredor de montaña todo lo que en los entrenos se pierde por ir más rápido y centrado en los entrenos y no tanto en e... |
 | Mayrhofen Ultraks Zillertal 2020
27. 09. 2020 19:00:03
Seguimos en plena pandemia de COVID-19 y afortunamente hay carreras que se siguen disputando. En su momento fue aplazada a Septiembre y llegado ese mes, nos tocaba ponernos el dorsal. Con la mayor ilusión del mundo pusimos rumbo a Autria, más concretamente a los alpes autríacos o también llamados Ti... |
 | Ahornspitze | Zillertal Mayrhofen
4. 10. 2020 21:05:58
El Ahornspitze es una de las montañas más famosas del famoso valle del Ziller, llamado así debido a que lo atraviesa el río Ziller....de ahí su nombre. En pleno tirol austríaco en este valle hay bonitas e interesantes montañas y una de ellas es el Ahornspizte. Con casi 3000 metros de altitud; 2973 p... |
 | TOMAS FALSASLO QUE NO SALE EN LOS VÍDEOS
18. 10. 2020 12:52:32
A veces cuando grabamos no todo sale a pedir de boca, no todo sale bien y no aparece todo lo que ocurre. Se trata de concentrar lo mejor en sólo un vídeo. Hoy traigo un vídeo demostración en una de las subidas más duras que he echo nunca...el Ahornspitze. Los Alpes autríacos son una maravilla y cada... |
 | Seguimos adelante
22. 11. 2020 21:00:02
Amigos queriendo o no, lo sepamos o no...la humanidad y el mundo que conocemos está cambiando. Y nosotros seguimos adelante con nuestra vida y con los entrenos. Llega el mal tiempo y a pesar de la que está cayendo debemos sacar la motivación suficiente para continuar con la vida, tratando de continu... |
 | Pantalón Adidas Terrex Agravic Split
8. 12. 2020 17:24:51
Hoy les traigo una pequeña review del pantalón que Adidas Terrex tiene destinada a la competicón en trail running... el Adidas Terrex Agravic Split. Pantalón de diseño muy bonito, con unos acabados de primera línea. Material Parley, corte holgado para evitar rozaduras, con bolsillos perimetrales don... |
 | Hiking in the Allgäu
9. 12. 2020 21:00:06
Esta vez te traigo un Hiking por la zona del Allgäu. Una ruta de senderismo que despierta todos los sentidos a todo aquel amante de la montaña. Empezamos subiendo en un telesilla y ya desde ahí seguimos el sendero que nos llevaría a hacer un cresteo por las montañas. Sendero en perfecto estado, con ... |
 | Adidas Terrex Agravic XT ()
16. 12. 2020 20:30:05
Les traigo las que para mí son las zapatillas más polivalentes del catálogo Adidas Terrex independientemente diga Terrex sobre otros modeos. En mi opinión cuando se habla de una zapatilla polivalente en trail, estamos hablando de una zapatilla que no destaque en nada en particular pero que se defie... |
 | Pruébalo - Snowrunning..
27. 12. 2020 20:00:05
El snowrunning es una nueva forma de correr en la montaña. Con la llegada del invierno muchos corredores suelen hacer un stop y arrancar la temporada más adelante. La nieve y el frío impedían que se pudiese salir a rodar. La tecnología ha ido cambiando y también la ropa específica para correr a pesa... |
 | Camisa Terrex Agravic Race ()
30. 12. 2020 21:30:04
Seguimos con las review del material que Adidas Terrex tiene destinado a la competición. En esta ocasión se trata de la camisa Adidas Terrex Agravic Race 2020. Camiseta de asillas técnica con un peso mínimo así como su diseño. Tremendamente ligera junto con su transpirabilidad la hacen ideal para cl... |
 | Chaqueta TERREX Skyclimb ()
6. 01. 2021 21:30:03
Chaqueta cómoda y ligera para tus salidas invernales. Compuesta con materiales reciclados y libres de PFC como el poliéster (94%) y elastán (6%), hacen de esta prenda un complemento ideal para esos días fríos donde donde no es suficiente con una camiseta. O para esos días de entreno en alta montaña... |
 | La MTB y el Trail Running
10. 01. 2021 15:00:00
Varios son los métodos que algunos utilizamos para mantener nuestras piernas activas. Uno de ellos es la práctica del ciclismo bien sea en carretera, en montaña o monte y el famoso rodillo en casa. En mi caso utilizo los dos últimos, principalmente la MTB porque me permite salir y estar en plena nat... |
 | Adidas Terrex Free Hiker ()
13. 01. 2021 20:30:01
Originalmente concebidas para caminatas y senderismos rápidos, estás Free Hiker han llegado a sorprenderme. Exteriormente se nota el parecido con sus hermanas Adidas Boost Solar y su masiva cantidad de Boost en su suela. Puestas en los pies se sienten muy muy cómodas, la amortiguación Boost es muy r... |
 | Pensamientos en voz alta
17. 01. 2021 20:00:14
En esta vida hay momentos y momentos. Nunca estás del todo seguro cuando has de hablar claro y cuando no. En el caso de esta red social, casi siempre hay mucha prevención por parte de los creadores de contenido. El miedo a que te cierren el canal, o te apliquen alguna de sus normas hace que muchos c... |
 | PROBAMOS las Adidas Terrex Agravic Ultra Parley - Entreno muy blanco
24. 01. 2021 16:00:16
A pesar de lo que se diga, sigue el buen tiempo aquí en Alemania. Sigue nevando y eso me da la oportunidad de entrenar deportes de invierno que sólo puedo hacer una vez al año. Correr por sendero nevado con o sin crampones, raquetas, etc. es de lo más motivante que he probado nunca. Sólo hay que fij... |
 | Hoka One One Speedgoat MID 2 GTX
27. 01. 2021 20:30:03
Hoy te traigo un modelo multiuso más orientado al trail running, las Hoka One One Speedgoat MID 2 en su versión Goretex. Sus hermanas las Speedgoat ya son mundialmente conocidas y estoy seguro que este modelo tampoco te dejará indiferente. Tienen todo lo bueno de las Speedgoat más el plus de tener m... |
 | Aprovechando el INVIERNO
31. 01. 2021 20:30:00
El invierno en los países nórdicos es sobrellevada con los deportes propios de estas fechas. Esta estación suele traer frío, lluvia y como no...la esperada nieve. Para mi este invierno está siendo bastante provechoso ya que sigo entrenando snow running, algo de esquí de fondo y ahora el trineo. Mont... |
 | nevada repentina | Caminata Hohenstaufen
6. 02. 2021 20:30:03
El senderismo es a mi juicio otro deporte que es relativamente barato, fácil para casi todo el mundo y muy gratificante en lo personal. Los corredores de trail tenemos muchas ventajas cuando corremos, pero también ciertas desventajas. Todo ocurre más rápido, vamos más pendientes de otros parámetros ... |
 | Beneficios de los Baños de Bosque para la salud, la mente y el alma
7. 04. 2021 21:14:26
¿Sabes como se realiza un Baño de Bosque? Los Baños de Bosque nos permiten reconectar con nosotros mismos y con la naturaleza. Este proceso nos aporta numerosos beneficios para nuestro bienestar tanto psicofísico como espiritual. ... |
 | Beneficios de caminar y trucos para hacerlo diario
12. 04. 2021 18:50:24
Caminar a diario es lo que todos aspiramos hacer. ¿Pero cómo lograrlo? Trucos para motivarnos y disfrutar de las caminatas, para no dejar de hacerlas ni un solo día.#beneficiosdecaminar #caminarsiempre... |
 | Vence al insomnio caminando
20. 04. 2021 17:31:03
Nos centraremos en los beneficios de las caminatas regulares como factor para vencer el insomnio. Porqué las caminatas son buenas para mejorar la calidad del descanso que mecanismos se desencadenan, la termo regulación que produce el caminar , la relación entre el ejercicio de bajo impacto la depres... |
 | Beneficios de caminar durante el embarazo y el postparto
28. 04. 2021 12:46:21
En este video enumero los formidables beneficios que tiene el caminar, tanto para la madre como para el niño, durante el embarazo y el postparto.#beneficioscaminar #beneficioscaminarembarazo ... |
 | Marcha Nórdica, Nordic Walking
3. 05. 2021 13:13:35
Lo básico de la marcha nórdica, cómo se practica, en que nos beneficia, de dónde y cuando surgió. #marcha #nordicwalking #marchanordica#caminanado#caminar#caminatas#caminar... |
 | Beneficios de caminar para los adultos mayores
6. 05. 2021 21:23:29
El ejercicio físico incide positivamente sobre la mayor parte de funciones físicas y psico-sociales de la persona mayor. De hecho, actualmente el ejercicio físico regular adaptado para la población mayor es la mejor terapia no farmacológica contra las principales enfermedades asociadas con el enveje... |
 | Caminar ayuda perder peso…y no es solamente por las calorías que gastas
10. 05. 2021 18:47:13
Caminar no hay que pensarlo solo con respecto al gasto calórico a la hora de querer bajar de peso, tiene otros muchos beneficios que te ayudarán a la hora de conseguir tu objetivo.¿Cuáles son los beneficios de la caminata además del gasto calórico?... |
 | ¿Es bueno caminar en ayunas para adelgazar
13. 05. 2021 12:34:12
¿Es esto un mito o realmente se quema más grasa si caminamos en ayunas? ¿Cuándo no se debe caminar en ayunas?#caminarayunas#caminarporlamañana#caminaradelgazar#ayunocaminar#caminar... |
 | Cómo elegir un bosque para tu 'Baño de Bosque'
18. 05. 2021 10:56:16
¿Cómo elegimos un bosque para realizar Baños de Bosque? ¿Qué tipos de bosque existen? ¿Qué elementos son deseables que tenga?#bañosdebosque #contactoconlanaturaleza#caminarbosque#caminarnaturaleza... |
 | Diferencias entre senderismo y trekking
25. 05. 2021 18:49:19
Enumeramos las principales diferencias entre estas dos modalidades de nuestra actividad preferida.. el caminar.#senderismo#trekking#diferenciassenderismotrekking#caminarcampotraviesa... |
 | ¿ Por qué debemos caminar después de comer
1. 06. 2021 14:46:28
Caminar después de comer ¿Qué beneficios nos aporta? Por supuesto me estoy refiriendo a los beneficios específicos de hacerlo a continuación de una comida principal y no a los múltiples beneficios que nos reporta hacerlo a cualquier hora del día, sobre los cuales nos hemos referido en muchos otros ... |
 | Caminar y meditar. Todo son beneficios en la meditación activa
4. 06. 2021 14:48:38
En este canal nos ocupamos de caminar, pero también de estar mejor cada día en todos los aspectos , y, en este video vamos a ver como podemos caminar y meditar, además de todos los efectos positivos que de por si nos da el caminar podemos agregarle los efectos de la meditación de estar en el aquí y ... |
 | 3 métodos para averiguarlo - ¿Eres pronador, supinador o de pisada neutra
14. 06. 2021 16:53:54
Saber que tipo de pisada tienes te puede ayudar a evitar lesiones y molestias . En el video te cuento algunas formas caseras para que puedas averiguar tu pisada, ¿te gustaría saberlo?#pronador #supinador ... |